Author: Fidaa Tag

Ibu Hamil,- Dengan kandungan gizi yang cukup baik, manfaat susu almond untuk ibu hamil dan menyusui bisa dijadikan alternatif lain ibu yang intoleran terhadap laktosa. Berikut adalah beberapa manfaat susu almond untuk ibu hamil dan menyusui yang bisa Ibu dapatkan dari segelas susu almond tanpa pemanis buatan:

1. Mencegah Kelebihan Berat Badan Saat Hamil

Saat hamil, tentu Ibu mengalami perubahan pada tubuh yang signifikan, salah satunya adalah kenaikan berat badan. Kandungan kalori susu almond yang rendah dapat mencegah kenaikan berat badan berlebih saat hamil. 

2. Meningkatkan Produksi ASI

Manfaat susu almond untuk ibu menyusui adalah dapat membantu meningkatkan produksi ASI. Dikarenakan susu almond mengandung omega-3 dan lemak baik (HDL) yang dinilai mampu meningkatkan produksi ASI saat masa menyusui.

3. Membantu Perkembangan Massa Otot Janin

Manfaat susu almond untuk ibu hamil selanjutnya adalahmembantu perkembangan massa otot janin. Kandungan lemak dan protein yang cukup dalam satu gelas susu almond membantu berat lahir bayi yang sehat. Selain itu, vitamin A pada susu almond juga mendukung tumbuh kembang bayi dari sistem peredaran darah, pernapasan, hingga saraf pusat janin.

4. Mencegah Bayi Lahir Cacat

Salah satu manfaat susu almond untuk ibu hamil adalah mencegah bayi lahir cacat. Hal ini dikarenakan susu almond mengandung asam folat atau vitamin B9 yang penting untuk pembentukan otak dan sistem saraf pusat, serta cacat tabung saraf.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Konsumsi susu almond selama masa kehamilan dapat menjaga kulit ibu tetap sehat. Dengan kandungan vitamin E yang cukup tinggi, susu almond mampu membuat kulit tetap sehat bercahaya baik saat kehamilan maupun saat Ibu menyusui.

6. Menjaga Kesehatan Jantung Ibu dan Buah Hati

Tak hanya Ibu yang mendapat manfaat susu almond saat masa kehamilan, namun manfaat susu almond untuk bayi juga dapat dirasakan Buah Hati. Pasalnya, susu almond merupakan susu rendah kolesterol. Sehingga dapat menjaga kesehatan jantung dan melancarkan peredaran darah Ibu dan Buah Hati. Selain itu,s usu almond mengandung minyak tak jenuh yang memiliki manfaat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah ibu menyusui. Penurunan kadar kolesterol jahat tersebut berhubungan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

7. Mencegah Diabetes Gestasional

Jika Ibu menderita diabetes gestasional, Ibu harus mencoba mengonsumsi susu almond. Karena susu almond mengandung gula ‘baik’ yang tidak berdampak negatif pada tubuh dan dapat membantu mengelola diabetes gestasional lebih baik. 

8. Menangkal Radikal Bebas

Selain mengandung omega 3, susu almond juga mengandung vitamin E yang cukup tinggi. Vitamin E merupakan salah satu vitamin yang kaya akan antioksidan, serta mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh dan menjaga kesehatan kulit dari masa kehamilan sampai menyusui.

9. Melancarkan Pencernaan

Manfaat susu almond untuk ibu hamil lainnya adalah dapat melancarkan pencernaan. Hal ini dikarenakan susu almond mengandung serat yang cukup tinggi. Selain itu, manfaat susu almond untuk ibu hamil juga membantu mengurangi masalah pencernaan, seperti sembelit.

10. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang cukup serius pada masa kehamilan. Pasalnya, jika Ibu mengalami tekanan darah tinggi akan meningkatkan risiko preeklamsia yang dapat membahayakan kesehatan Ibu dan Buah Hati dalam kandungan. Kalsium dalam susu almond dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah terkendali.

Kurma Almond,- Dua jenis makanan dengan kandungan dan nutrsi yang luar biasa. Almond terkenal dengan sebutan superfood karena proteinnya yang tinggi. Sedangkan kurma terkenal karena buah yang disunahkan untuk dikonsumsi. Tapi, bagaimana dengan resep membuat susu kurma alamon?

Susu kurma almond sepertinya kombinasi minuman yang wajib dicoba dirumah. Terlebih minuman ini sangat bagus untuk ibu hamil dan menyusui. Tak hanya itu saja susu almond kurma bisa menjadi ide bisnis dari rumah. 

Baca Juga : Kandungan dan Manfaat Almond Untuk Ibu Menyusui

Berikut ini resep rahasia susu kurma almond dari flavcity.com yang bisa dicoba dari rumah karena simple dan praktis tentunya :

Bahan  :

• 1,5 cup kacang almond mentah 
• 28 gram air matang 
• 6 kurma medjool, buang isinya 
• 1 sdt ekstrak vanili 
• 1,5 sdt bubuk kayu manis 
• Sedikit garam 
• 1,5 cup stroberi, potong-potong (opsional) 
• 3 sdm bubuk cokelat tanpa pemanis

Cara Membuat Susu Kurma Almond :

1. Rendam almond selama lebih kurang 6 jam atau semalaman. Bila direndam semalaman, simpan di kulkas
2. Tiriskan dan kupas almond. Bila kulit susah lepas, rebus pada air mendidih selama 1 menit, tiriskan, dan siram air dingin.
3. Kulit almond sudah dicerna dan mengandung lektin (senyawa protein), serta punya rasa sedikit pahit. Sehingga harus dibuang untuk bikin susu almond. 
4. Masukkan almond yang sudah dikupas dan air ke dalam blender, hancurkan dengan kecepatan tinggi selama 2 menit. 
5. Peras campuran almond tersebut, masukkan ke dalam botol. Sisihkan. Ampas kacang almond bisa dibuang atau dijadikan hummus maupun selai. 
6. Sementara itu, rendam kurma dalam air panas selama 10 menit. Tiriskan. 
7. Masukkan susu almond, kurma, garam, ekstrak vanili, stroberi, dan bubuk cokelat ke dalam blender. Hidupkan blender dengan kecepatan tinggi selama 30 detik.
8. Tuang susu almond ke dalam botol atau sajikan langsung.  

Selain diminum langsung, susu almond juga kerap dijadikan campuran kopi, teh, smoothies, dan campuran kue. Susu almond sebaiknya disimpan dalam kulkas, bisa awet sampai tiga sampai empat hari. Rasa dan teksturnya akan semakin nikmat setelah delapan jam disimpan.

Ibu Menyusui,- Kebutuhan akan nutrisi ibu saat masa mengasihi tentunya banyak sekali. Ibu perlu memilih asupan makanan yang memiliki kandungan super. Tentunya Almond adalah pilihan yang tepat untuk ibu menyusui.

6 Alasan Ibu Menyusui Pilih Almond Jadi ASI Booster

1. Penuhi Kebutuhan Nutrisi Ibu

   Umumnya, ibu menyusui akan disibukkan untuk mengurus bayi hingga mungkin tidak memiliki waktu untuk memerhatikan pola makan dan kesehatannya sendiri yang padahal itu sangat penting baik untuk ibu dan bayi. Apabila ibu tidak memenuhi nutrisi yang dibutuhkan, itu akan menghambat produksi ASI dan berisiko menurunkan daya tahan tubuh jadi mudah sakit. Untuk mengatasinya, ibu menyusui dianjurkan untuk mengonsumsi almond sebagai cemilan yang sehat, lezat, dan praktis karena almond mengandung nutrisi, vitamin, dan mineral

2. Menambah Energi

   Manfaat susu almond untuk ibu menyusui adalah sebagai sumber energi yang kaya dan mudah didapat. Kandungan alami dari kacang almond dapat membantu Anda mengatasi kelelahan dari segala aktivitas mengurus bayi dan melakukan banyak pekerjaan di waktu yang sama.

3. Mendukung Tumbuh Kembang Bayi

   Ginekolog merekomendasikan ibu menyusui untuk makan almond utuh secara rutin karena almond mengandung protein dan kalsium yang secara efektif mendukung proses pertumbuhan bayi. Selain almond, kacang kenari juga termasuk dalam jenis kacang-kacangan terbaik untuk camilan ibu menyusui.

4. Percepat Proses Pemulihan Pasca Melahirkan

   Khasiat kacang almond selanjutnya adalah untuk mempercepat proses pemulihan ibu pasca melahirkan. Almond mengandung nutrisi penting seperti Vitamin E, Vitamin B2, B3, B1, dan juga sumber mineral seperti magnesium, tembaga, fosfor, kalsium, besi, dan zinc.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

   Susu almond juga memiliki kandungan yang sama dengan susu sapi, yaitu kalsium dan fosfor yang berperan untuk membantu perkembangan tulang agar lebih sehat dan kuat. Kalsium juga berfungsi untuk meningkatkan kesehatan otot, saraf, dan sel agar dapat bekerja secara normal pada tubuh dan perkembangan bayi.

6. Bantu Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

   Ibu menyusui juga harus memperhatikan tekanan darahnya. Kacang almond mengandung magnesium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah agar tetap stabil. Itulah manfaat almond untuk ibu menyusui. Almond memiliki nutrisi yang penting untuk fase laktasi Anda, namun Anda harus tetap berkonsultasi pada dokter sebelum mengonsumsinya. Anda mungkin bertanya-tanya apakah susu almond aman dikonsumsi untuk busui?. Berkonsultasi pada dokter sebelum mengonsumsi susu almond dalam pola makan Anda. Selain itu, mengonsumsinya secara berlebihan mungkin menimbulkan efek samping bagi Anda dan bayi.

Baca Juga : Kandungan dan Manfaat Almond Untuk Ibu Menyusui

Almond adalah makanan super yang termasuk makanan sehat untuk ibu menyusui. Almond kaya akan ragam vitamin, termasuk vitamin E dan omega- 3 . Selain itu, nilai gizi almond mengandung lemak tak jenuh, menjadikannya sebagai superfood. Untuk menambah suplai Air Susu Ibu (ASI), kamu bisa mengonsumsi almond mentah, almond panggang, atau bisa juga mengonsumsi suplemen almond.

Kandungan almond dipercaya dapat meningkatkan laktasi pada ibu hamil karena almond memiliki kandungan galactagogues, yaitu zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan produksi ASI secara alami dan efektif.

Almond memiliki banyak manfaat dan direkomendasikan sebagai sumber alami untuk meningkatkan produksi ASI serta perkembangan bayi. Ingin ASI tetap lancar saat menyusui? Ayo beli Almond Chips- Snack almond madu yang pas untuk bumil dan busui. Dapatkan promo terbaik!

Kandungan Nutrisi Almond Bantu Menyusui Jadi Lancar

Kacang almond sangatlah baik untuk kamu konsumsi selama menyusui karena kandungan nutrisi di dalamnya. Berikut adalah beberapa nutrisi yang terdapat di dalam kacang almond, sebagaimana dilansir dari livescience.com:

Protein	Vitamin A	Natrium
Vitamin E	Vitamin B12	Zat besi
Vitamin D	Kalsium	Magnesium
Fosfor	Serat	Asam folat
Antioksidan	Asam lemak	Omega 3

Manfaat Kacang Almond Untuk Ibu Menyusui

1. Memperbanyak Produksi ASI
   Almond mengandung asam lemak omega 3 dan kandungan galactagogues yang berperan untuk merangsang hormon yang meningkatkan kualitas dan kuantitas produksi ASI pada ibu menyusui.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
   Almond mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mengonsumsi kacang almond utuh atau susu almond secara teratur dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh untuk mencegah penyakit, infeksi, paparan virus dan bakteri, serta mempercepat pemulihan pasca melahirkan dan menjaga kesehatan bayi.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
   Almond juga dimanfaatkan sebagai bahan utama beberapa produk kecantikan karena mengandung vitamin A, vitamin E, dan antioksidan alami untuk kesehatan kulit. Kandungan tersebut berperan untuk mengatasi radikal bebas, melawan stres oksidatif, menjaga kesehatan kulit, mencerahkan kulit, dan mencegah penuaan dini.

Baca Juga : Alasan Kenapa Almond Bagus Untuk Ibu Menyusui

Olahan Almond,– Ibu menyusui membutuhkan asupan makanan yang sehat dan bernutrisi. Kacang almond adalah pilihan yang tepat untuk ibu menyusui karena kandungan dan nutrisi baiknya bantu memperlancar asi. 

Rekomendasi Ide Olahan Almond Untuk Ibu Menyusui

1. Almond Chips
   Snack sehat terbuat dari almond dan madu murni dari petani lokal. Snack Olahan almond ini tanpa gula tebu, susu, dan juga telur. Sebagai pengganti susu, almond chips menggunakan tepung almond. Ini karena kandungan dan nutrisinya setara dengan susu sapi.
2. Kurma Isi Almond Qursyiban
   Kurma isi inovasi terbaru di Indonesia yaitu perpaduan dari kurma premium yang diisi dengan bahan yang berkualitas tinggi seperti keju, coklat, almond, kelapa, mete. Qursyiban ada dua kemasan yaitu best seller dan family box. Tentunya Qursyiban bagus juga untuk ibu menyusui.
3. Susu Almond
   Sudah tidak asing bagi ibu menyusui mendengar susu almond. Faktanya bahwa susu almond ternyata setara dengan susu sapi. Ini karena kandungan dan nutrisinya kacang almond setara dengan susu bahkan rasanya pun tidak kalah enak.
4. Bubur Almond
   erdengar asing? Jika biasanya bubur menggunakan tepung beras untuk membuat bubur, cobalah ganti dengan tepung almond. Cara pembuatannya pun tetap sama. Jadi tidak sulit untuk mencoba menu olahan almond untuk ibu menyusui.
5. Almond Pancake
   Kreasi unik dari almond adalah membuatnya jadi pancake. Untuk membuatnya kamu butuh kacang almond yang sudah dihaluskan, tepung kelapa, pemanis stevia, baking powder, susu almond, minyak sayur, ekstrak vanili, dan garam. Sarapan almond pancake sepertinya bisa jadi rekomendasi untuk bumil.
6. Salad Quinoa dan Kacang Almond
   Buat kamu yang suka eksplor menu makanan. Cobalah salah quinoa dengan tambahan kacang almond. Caranya cukup mudah seperti membuat salad pada umumnya. Kamu perlu siapkan quinoa, air perasan lemon, kacang almond matang, sayur sesuai selera.
7. Chicken Parmesan
   Sama seperti olahan chicken lainnya. Bedanya adalah tepung yang digunakan. Cobalah ganti dengan tepung almond. Karena tepung almond memiliki kandungan dan nutrisi yang lebih dibanding dengan tepung terigu. Menu masakan ini sangat cocok untuk ibu menyusui yang sedang membutuhkan asupan gizi banyak.

Pertumbuhan pondok pesantren yang kian meningkat tiap tahunnya. Hal ini menunjukkan bahwa makin banyak orang tua yang percaya pendidikan agama masih sangat dibutuhkan di tengah perkembangan dunia pendidikan yang bersifat modern.

Orang tua menginginkan pendidikan yang terbaik untuk anaknya. Terutama pemilihan lingkungan yang positif akan membentuk kepribadian anak di masa mendatang. Tentunya ponpes menjadi salah satu cara terbaik pendidikan anak sedini mungkin. 

Pondok pesantren mengajarkan makna kesederhanaan dan cara bersosial di masyarakat. Namun tidak hanya itu saja ada beberapa alasan mengapa orang tua memasukkan anak ke pondok pesantren. Berikut ini sendokibu rangkum dari berbagai sumber terkait :

Alasan Kenapa Orang Tua Ingin Anak Menjadi Santri 

• Merasa tidak mampu memberi pendidikan agama Islam yang baik ke anak-anaknya

Tidak semua orang tua memiliki pemahaman agama yang tinggi. Namun orang tua selalu berharap agar anaknya dapat memiliki pengetahuan agama yang kuat.  Selain itu kesibukan orang tua sehingga anak kurang terkontrol tentang masalah agama. Maka pilihan yang tepat adalah memasukkan anak ke pesantren.

• Terjaga pergaulannya

Lingkungan positif  pesantren menarik perhatian orang tua sehingga memberi kepercayaan kepada ada pondok pesantren. Di dalam pesantren belajar tidak hanya 8 jam saja melainkan 24 jam. Karena santri akan selalu diawasi dan dibimbing oleh para guru baik dari pagi siang hingga menjelang tidur.

• Mandiri

Di dalam pondok pesantren santri akan diajarkan cara hidup mandiri.  Adanya pembagian tugas antar Santri membuat jiwa sosial tumbuh. Selain itu Santri dituntut untuk selalu melakukan pekerjaan dengan usahanya sendiri tanpa bantuan dari orang tua.  ini seperti Kegiatan mencuci pakaian sendiri bangun pagi disiplin waktu dan tidak mudah menyuruh orang lain.

Jumlah santri di Indonesia ada sekitar 40 juta orang yang tersebar diseluruh wilayah nusantara. Ini disebabkan karena eksistensi santri yang semakin meluas. Bahkan tak sedikit orang tua yang menaruh anaknya di pondok pesantren. Alasannya karena lingkungannya yang baik untuk tumbuh kembang anaknya. Nah, apakah kamu tau kata santri itu?

Santri memiliki daya tarik tersendiri. Terlebih dalam perjuangan merebut kemerdekaan indonesia, santri berperan penting. Untuk itu, presiden Joko Widodo meresmikan hari santri nasional di masjid Istiqlal. Hari santri ditetapkan pada tanggal 22 Oktober. Pada hari itu diperingati sebagai apresiasi Hadratussyaikh KH. Hasyim Asyari yang mendeklarasikan resolusi jihad pada tanggal 22 Oktober 1945.

Istilah santri hanya ada di Indonesia saja. Istilah ini ternyata memiliki arti yang begitu dalam. Karena setiap huruf memiliki makna tersendiri. Berdasarkan berbagai sumber sendokibu merangkumnya sebagai berikut :

Arti dan Makna Kata “Santri”

Dari bahasa Arab, asal usul istilah “santri” juga bisa ditelaah. Kata “santri” terdiri dari empat huruf Arab, yakni sin, nun, ta’, dan ro’ yang masing-masing mengandung makna tersendiri dan hendaknya tercermin dalam sikap seorang santri.

1. Sin (س) – Merujuk Kata (سَاتِرُ الْجَهْل) – Penutup Kebodohan
2. Nun (ن) – Merujuk Kata (ِنَائِبُ الْعُلَمَاء) – Penerus Ulama’
3. Ta (ت) – Merujuk Kata (ِتَارِكُ الْمَعَاصِي) – Meninggalkan Maksiat
4. Ra (ر) – Merujuk Kata (رَئِيْسُ الْأُمَّة ) – Pemimpin Masyarakat
5. Ya (ي) – Merujuk Kata (ِيُفَرِّقُ بَيْنَ الْحَقِّ وَالْبَا طِل ) – Membedakan Kebajikan dan Kebatilan

Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW dirayakan setiap tahun. Peringatan ini adalah hari besar untuk memperingati kelahiran nabi terakhir umat Islam tersebut.

Di beberapa daerah Indonesia, ada berbagai macam tradisi untuk memperingati hari kelahiran Nabi Muhammad SAW. Mulai dari tradisi unik hingga hanya malam pengajian biasa.

Hari besar Maulid Nabi Muhammad SAW memiliki sejumlah keutamaan lho. Apa saja ya? Berikut Sendokibu.com rangkum informasi lengkapnya!

4 Cara Ibu Ajak Anak Peringati Maulid Nabi

1. 1. Dianjurkan membaca sholawat sebanyak-banyaknya
      Tidak ada doa khusus untuk peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW. Namun, umat Islam dianjurkan membawa sholawat sebanyak-banyaknya untuk mengharap syafaat atau pertolongan dari beliau. Sholawat nabi bisa dibaca kapan saja mulai dari pagi, siang, sore dan malam. Kemudian, tidak ada waktu khusus dan waktu utama pembacaan sholawat. Ibu bisa membaca sholawat bahkan ketika naik kendaraan.
   2. Bacaan sholawat Maulid Nabi Muhammad SAW
      Ada berbagai macam sholawat yang bisa dibacakan untuk memperingati Maulid Nabi Muhammad SAW. Berikut ada beberapa bacaan sholawat yang bisa dibacakan oleh Ibu di rumah. Dengan cara bersholawat, adalah bentuk doa kita kepada Allah untuk Nabi Muhammad beserta keluarga dan sahabatnya. Mengingat, Allah SWT menjanjikan pahala yang besar untuk orang yang rajin bersholawat
   3. Melakukan kebaikan dan amal soleh
      Untuk memperingati hari kelahiran Rosulullah, umat Islam bisa mengamalkan berbagai perbuatan baik mulai dari bersedekah dan amal-amal baik lain. Termasuk memberi dan membantu orang lain yang kesusahan. Perbanyak ibadah seperti membaca Al-Quran juga bisa dilakukan. Dalam momen kelahiran Nabi Muhammad SAW, bisa menjadi saat untuk mengembalikan keteguhan cinta kepada beliau. Dengan perbanyak amalan soleh sehingga umat Islam bisa lebih mengingat betapa pribadi Rosullah adalah orang yang patut jadi dicontoh sebagai tuntunan hidup.
   4. Momentum untuk menguatkan cinta kepada Rosulullah
      Mencintai Nabi Muhammad SAW adalah perasaan yang harus dipertahankan oleh setiap umat Islam. Di mana hal tersebut sebagai salah satu cara meningkatkan iman dan takwa kepada Allah. Seperti diriwayatkan sebuah hadis:”Tidak sempurna iman salah satu di antara kamu sehingga aku lebih dicintai olehnya daripada anaknya, orang tuanya dan seluruh manusia,” (HR. Bukhori Muslim). Bulan Rabiul Awal memiliki makna tersendiri karena menjadi bulan kelahiran Nabi Muhammad SAW dan hari kebesaran Islam. Oleh karenanya, dalam peringatan Maulid Nabi ini menjadi momentum sebagai orang Islam untuk lebih menguatkan rasa cinta dan rindu kepada Rosulullah.