Author: Fidaa Tag

Sebenarnya bagaimana cara mengolah kacang almond terbaik untuk dijadikan sebagai cemilan sehat dirumah? Pertanyaan itu sering kali ditanyakan ibu-ibu saat acara PPKK berlangsung. Sebenarnya kacang almond mentah bisa langsung dimakan. Namun, ada juga yang lebih suka dipanggang atau direndam agar mengurangi rasa kulit luar coklatnya.

Cara Memanggang Kacang Almond Mentah

Hal yang paling dasar untuk mengolah kacang almond mentah adalah mengetahui cara memanggangnya. Berikut ini cara memanggang almond mentah :

1. Taruh dan sebar almond di atas loyang kue. Jangan berikan tambahan lapisan seperti minyak, atau kertas. Pastikan kacang almond tidak saling menumpuk.
2. Panaskan oven hingga suhu 300 °F (149 °C).
3. Tunggu 15-20 menit hingga aroma kacang almond tercium
4. Angkat dari oven, cemilan kacang almond siap dimakan. Awas! Masih panas.

Cara Membuat Selai Kacang Almond

Untuk mengolah kacang almond dapat dikreasikan dengan berbagai cara. Salah satunya dibuat selai kacang almond ala rumahan. Meskipun demikian, soal rasa tidak kalah dengan buatan pabrik. Bagaimana caranya? Yuk simak terus artikel ini ya!

1. Sediakan kacang almond yang sudah matang / panggang.
2. Masukan kedalam blender kurang lebih 200 g
3. Kemudian masukan sedikit air hangat, jangan terlalu banyak.
4. Haluskan hingga kacang almond benar-benar halus.
5. Voila! Selai kacang almond sudah jadi

Kombinasi Kacang Almond dan Oatmeal

Kacang almond sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalan diet. Kombinasikan dengan oatmeal akan jadi menu sarapan yang ideal. Keduanya akan jadi makan yang cepat membuatmu kenyang lebih lama. Cara mengolah kacang almond dan oatmeal :

1. Siapkan kacang almond, oatmeal, madu, dan kismis secukupnya
2. Campurkan semua bahan dan aduk hingga merata
3. Cetak adonan dalam loyang
4. Masukkan kedalam oven dan pangganglah hingga matang
5. Setelah matang, potong-potong sesuai selera
6. Selamat menikmati, almond oatmeal so yummy!

Almond Chips Cemilan Terbaik

Untuk menikmati sensasi berbeda kacang almond. Cobalang snack almond chips dari sendokibu. Olahan kacang almond yang satu ini, tetap menjaga rasa dan aroma almondnya. Gurihnya almond sangat terasa saat gigitan pertama almond chips. Untuk mendapatkannya almond chips sudah tersedia di toko oren dan situs resmi kami. Info lebih lanjut silahkan hubungi kami dengan klik link ini.

Ibu hamil. Siapa yang tidak mengenal kacang almond? Si kacang dengan rasa gurih dan super crunchy. Selain rasanya yang lezat, kacang almond juga memiliki kandungan dan nutrisi yang bagus. Berbeda dengan kacang lainnya, kacang almond tergolong kacang yang lebih aman karena rendah kolesterol. Tak hanya itu, kacang almond juga memiliki kandungan yang setara dengan susu. Namun dibalik semua kandungan nutrisi dan rasa lezatnya, bolehkah ibu hamil makan kacang almond?

Ibu hamil memerlukan asupan nutrisi tambahan, ini karena ibu sedang mengandung sang malaikat kecil. Banyaknya kebutuhan nutrisi ibu hamil tidak mengharuskannya untuk makan 2x lipat dari kebiasaan. Ibu hamil perlu konsumsi makan yang memiliki nutrisi baik seperti kacang almond.

Baca juga :  Protein Kacang Almond dan Kandungan Gizi

Kacang Almond Mentah Vs Panggang

Dikutip dari laman Momjunction.com, almond mentah dan basah aman dikonsumsi karena kaya akan nutrisi, zat besi, kalsium, asam folat, dan serat. Namun, ibu hamil harus menghindari konsumsi almond atau kacang lainnya jika tubuh mereka rentan terhadap alergi.

Sedangkan untuk kacang almond panggang cukup bagus untuk di makan ibu hamil. Ini karena, ketika kacang almond masih mentah, kemungkinan terkontaminasi bakteri salmonella bisa terjadi. Nah, inilah alasan ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi kacang almond panggang.

Kacang almond panggang, memiliki kadar lemak yang sedikit lebih rendah. Saat terjadi proses pemanggangan, kadar air dalam kacang berkurang. Tentu ini juga mengakibatkan perubahan kandungan beberapa zat dalam kacang. Tetapi, ini tidak terlalu signifikan. Almond panggang tetap bagus untuk di makan ibu hamil.

Kenapa Ibu Hamil Harus Makan Kacang Almond?

Bagi ibu hamil yang memiliki alergi terdapat laktosa atau tidak menyukai susu. Kacang almond menjadi alternatif pengganti susu. Ini karena kandungan nutrisi almond setara dengan susu sapi, makanya almond mendapat julukan superfood.

Jika ibu bosan dengan susu almond atau kacang almond yang dimakan begitu saja. Ada alternatif lainnya yang bisa dicoba

Snack Kacang Almond Untuk Ibu Hamil

Almond Chips, snack almond yang kerasa banget almondnya. Chips yang super crunchy dan aroma khas almond bersatu saat gigitan pertama. Ada 3 varian rasa : salted caramel, dark choco, dan choco milk. Almond Chips sudah bisa didapatkan di toko oren atau kamu bisa hubungi kontak kami.

Kurma akan mudah ditemui saat menjelang ramadhan. Buah kurma dapat dimakan mulai dari anak-anak, hingga orang tua. Terutama untuk ibu hamil makan kurma sangat bagus untuk kesehatan janin dan ibunya. Agar ibu hamil dapat makan kurma tanpa merasa bosan, kurma bisa dikreasikan ke berbagai olahan makanan. Apa saja itu? Simak terus artikel berikut ini,

Olahan Unik Makan Kurma Ala Ibu Hamil 

1. Kurma isi Qursyiban

   
   Olahan kurma unik yang pertama adalah kurma isi Qursyiban. Kurma isi ini memiliki keunikan tersendiri dibanding dengan kurma isi lainnya. Kurma isi Qursyiban disajikan tanpa balutan coklat diluarnya. Namun untuk isiannya tentu lebih banyak dan lumer dimulut. Inilah alasan dinamakan Qursyiban, kurma isi bantal. Untuk mendapatkannya kurma isi Qursyiban sudah bisa dibeli di situs resmi sendokibu.com.

2. Brownies kurma 

   
   Olahan kurma unik selanjutnya adalah brownies kurma. Untuk ibu hamil tentunya makan olahan kurma yang satu ini jadi hal yang spesial. Pasalnya, rasa bronisnya yang lembut dengan rasa kurmanya akan sangat menggugah selera. Apalagi saat sudah tercium wangi browniesnya, hemmm so yummy!

3. Pie kurma

   
   Siapa sih yang tidak mengenal pie susu? Bagaimana jika pie susu ditambah dengan kurma? Tentunya ini akan jadi makanan spesial saat ramadhan. Namun, ini tidak berlaku untuk ibu hamil. Karena tanpa menunggu ramadhan kamu tetap bisa menikmati pie susu kurma. Sekarang bumil bisa makan kurma dengan olahan berbeda yaitu pie susu kurma.

4. Puding kurma gula aren

   
   Siapa sih yang tidak mengenal pie susu? Bagaimana jika pie susu ditambah dengan kurma? Tentunya ini akan jadi makanan spesial saat ramadhan. Namun, ini tidak berlaku untuk ibu hamil. Karena tanpa menunggu ramadhan kamu tetap bisa menikmati pie susu kurma. Sekarang bunda bisa makan kurma dengan olahan berbeda yaitu pie susu kurma.

5. Bubur jagung kurma

   
   Kamu pernah membayangkan bagaimana jika kurma disatukan dengan jagung?. Bubur jagung kurma, sangat cocok dijadikan sarapan ibu hamil. Tentunya untuk membuat bubur jagung kurma dapat dilakukan dirumah. Untuk bahannya kamu perlu siapkan jagung yang di blend, gula pasir, tepung maizena, susu bubuk, santan, dan air.

Kurma adalah buah yang dipercaya ibu menyusui dapat memperlancar Asi. Buah kurma menjadi pilihan ibu menyusui karena kandungan fruktosa didalamnya mampu menggantikan energi dalam tubuh lebih cepat. Ini tentunya akan sangat dibutuhkan ibu menyusui. Untuk memakannya terdapat aturan yang disunnah yaitu 7 butir sehari, namun apakah ini berlaku juga untuk ibu menyusui? berapakah aturan makan kurma untuk ibu menyusui?

Kurma termasuk buah yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Tak salah jika buah kurma disunnahkan untuk dimakan setiap hari. Termasuk juga untuk ibu menyusui, kurma dapat menjadi Asi Booster ibu.

Manfaat Kurma Untuk Ibu menyusui 

1. Meningkatkan Energi Selama Menyusui
2. Mencegah Sembelit
3. Mencukupi Kebutuhan Protein Ibu
4. Mengentalkan Asi 
5. Mencegah Anemia
6. Mempertahankan Keseimbangan Garam-Air
7. Meningkatkan Kualitas ASi

Aturan Makan Kurma Untuk Ibu Menyusui

Selama menyusui ibu akan mengalami perubahan fisik dan juga mental. Ini akan membuat berat badan ibu tidak stabil, bisa menjadi gemuk sesaat bisa juga menjadi kurus dengan cepat. Tentunya saat melewati masa ini, ibu dianjurkan untuk memiliki makan yang dapat menggantikan energi ibu dengan cepat. 

Kurma, menjadi solusi yang tepat. Kandungan fruktosa, Vitamin K, Serat, Mangan dan masih banyak lagi sangat bagus untuk ibu menyusui. Namun, untuk mengkonsumsinya ada aturan makan kurmanya lho. Terutama untuk ibu hamil dan menyusui. Ibu bisa makan kurma 7-10 butir setiap hari, namun jika ibu memiliki riwayat diabet maka kurangilah sesuai kebutuhan.

Rekomendasi Kurma Untuk Ibu Menyusui

Salam masa menyusui, ibu mungkin akan bosan makan kurma yang itu itu saja. Di tambah lagi jika mengikuti aturan makan kurma untuk ibu menyusui yang dianjurkan 7-10 butir. Tentunya, ibu sekarang tidak usah bingung. Ada produk rekomendasi kurma yang tepat untuk ibu menyusui.

Kurma isi Qursyiban, olahan kurma isi dari kacang-kacangan. Terdapat kacang almond, kacang mete, kacang panggang, dan jenis kacang lainnya. Kacang-kacangan tentunya bagus sekali untuk ibu menyusui, terlebih kacang almond. Lalu bagaimana jika kurma disini dengan kacang almond? Tentunya ini akan menjadi pilihan Asi Booster Ibu terbaik. 

Buah kurma banyak ditemui saat ramadhan. Kurma termasuk buah yang disunnah untuk dikonsumsi setiap hari. Ini karena makan buah kurma akan membantu tubuh mengembalikan energi. Seperti yang kita tahu bahwa kurma sangat bagus untuk kesehatan termasuk juga dengan ibu hamil. Tapi, bolehkah ibu hamil makan kurma? Apa saja kandungan kurma yang bagus untuk ibu hamil?

Bolehkah Ibu Hamil Makan Kurma?

Ibu hamil memerlukan asupan nutrisi ekstra untuk sang buah hati. Apalagi saat awal masa kehamilan, ibu akan sering mengalami morning sickness. Tentunya ini akan menguras energi ibu, oleh karenanya ibu butuh asupan makan yang dapat menggantikan energi yang hilang.

Dilansir dari firstcry parenting, kurma dapat mengurangi resiko anemia pada ibu hamil. Kandungan fruktosa dalam kurma yang cepat larut membantu memulihkan energi ibu lebih cepat. Makan  kurma selama kehamilan juga baik untuk ibu hamil karena membantu kontraksi rahim dan memudahkan persalinan.

Kandungan Kurma Bagus Untuk Ibu Hamil

Buah kurma memiliki nutrisi dan serat yang bagus untuk ibu hamil. Berikut ini tabel nutrisi dengan takaran 100g kurma :

Berikut ini keterangan manfaat setiap kandungannya

• Asam Float : Mencegah cacat lahir otak dan sumsum tulang belakang pada bayi
• Vitamin K : Membantu perkembangan struktur tulang bayi
• Serat : Mencegah sembelit selama kehamilan
• Kalium : Menyeimbangka garam dan tekanan darah dalam tubuh
• Fruktosa : Mestikan energi tinggi selama kehamilan untuk mencegah perubahan mood
• Magnesium : Membantu pembentukan tulang dan gigi bayi

Selain itu, makan buah kurma untuk ibu hamil dapat mencegah radikal bebas masuk kedalam tubuh. Hal ini dikatakan oleh Dr. Raissa Edwina Djuanda, M. Gizi, Sp.GK. dalam acara Hidup Sehat tvOne mengenai fakta dan mitos kurma.

“karena antioksidannya yang tinggi bisa menangkal radikal bebas, bagus untuk anti radang, bagus untuk meningkatkan sistem imun, mencerahkan kulit. Untuk jenis kurmanya bisa apa saja, tidak harus yang kering atau basah. Cuman kalo untuk di jadikan jus kurma, jangan disaring. Karena kalau disaring seratnya sudah hilang dan sisa gulanya yang ada malah bikin gemuk. Sebaiknya makan kurma dalam bentuk utuh saja.” Ujarnya.

Kurma sudah dikenal dengan kandungan dan nutrisinya yang baik. Terutama untuk ibu hamil, ini karena kurma membantu ibu hamil mendapat energi lebih cepat. Begitu juga dengan ekstra kurma yang disebut sari kurma yang memiliki manfaat untuk ibu hamil muda.

Sari kurma lebih cocok dikonsumsi karena lebih mudah dicerna. Tak jauh berbeda dengan kurma, sari kurma juga memiliki manfaat yang banyak sekali. Perlu kita ketahui, ibu hamil yang mengkonsumsi sari kurma ber manfaat untuk menguatkan janin sedangkan untuk ibu menyusui dapat menjadi tambahan Asi Booster.

Nutrisi yang terkandung dalam sari kurma ada magnesium, zat besi, asam folat, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin K. Nah berikut penjelasan mengenai manfaat sari kurma untuk ibu hamil muda.

Manfaat Sari Kurma Untuk Ibu Hamil Muda

1. Melancarkan Persalinan

   Kandungan dalam sari kurma yang mampu menghasilkan hormon oksitosin inilah, yang mampu memperkuat kontraksi otot rahim saat ibu hamil dihadapkan dengan proses persalinan. Jika dibandingkan harus mengonsumsi obat oksitosin, dampak yang lebih baik dihasilkan tentu saja dalam sari kurma ini. Karena kandungan oksitosin yang dihasilkan benar-benar alami.

2. Menurunkan Risiko Cacat Lahir

   Manfaat sari kurma untuk ibu hamil muda ternyata mampu membantu menurunkan risiko cacat lahir bagi sang janin. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam folat di dalam sari kurma. Tidak hanya itu, bahkan asam folat ini juga menjadi salah satu nutrisi penting bagi perkembangan saraf pusat bagi ibu hamil terutama juga saat ibu sudah menyusui.

3. Sumber Energi

   Kandungan fruktosa dan sukrosa alaminya membantu menyuplai energi pada tubuh lebih cepat. Hal ini akan sangat membantu ibu hamil yang butuh energi ekstra karena menggendong janin di dalam perut.

4. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah

   Untuk mencegah anemia pada ibu hamil kurma menjadi solusinya. Terutama sari kurma yang lebih mudah dicerna. Kandungan zat tembaga pada kurma dapat membantu tubuh untuk meningkatkan produksi sel darah merah. Ini tentu akan sangat membantu ibu hamil agar terhindar dari anemia.

5. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

   Kalium tidak hanya terdapat dalam susu, namun juga kurma. Seperti yang kita ketahui bahwa kalium dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi. Pastinya, konsumsi sari kurma bagi ibu hamil muda memiliki manfaat yang bagus untuk perkembangan tulang janin.

6. Menjaga Imunitas

   Kandungan zat antioksidan yang dikenal dengan sebutan tanin inilah yang dipercaya sebagai anti-infeksi, anti-inflamasi, dan anti-hemoragik. Maka penting sekali bagi ibu hamil untuk mengonsumsi sari kurma untuk menjaga daya tahan tubuh selama masa kehamilan.

7. Sumber Protein Janin

   Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini ternyata mampu menjadi sumber protein bagi janin. Karena memang kandungan protein yang tinggi dalam sari kurma ini akan mudah dicerna oleh ibu hamil dan juga sampai ke janin.

8. Melancarkan Pencernaan

   Kandungan serat yang tinggi dalam sari kurma inilah yang mampu mengurangi gangguan pencernaan, selama proses kehamilan. Cukup dengan mengonsumsinya dua sendok makan setiap hari, sari kurma ini mampu menjaga stamina tubuh ibu hamil.

9. Meningkatkan Berat Badan

   Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini ternyata mampu meningkatkan berat badan ibu hamil. Karena jika berat badan ibu hamil seimbang dengan keberadaan janin, itu bisa menjadi pertanda bahwa sang janin juga memiliki berat badan seimbang. Tidak lebih dan tidak kurang. Kandungan gula alami dalam sari kurma yang cukup tinggi inilah sumbernya. Dalam satu kilogram kurma, hampir ada 3.000 kalori. Selain itu juga mengandung banyak vitamin esensial yang sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan kalori dan vitamin bagi ibu hamil.

10. Meningkatkan Kadar Oksigen dalam Darah

    Kandungan zat besi dalam kurma inilah yang mampu memantik peningkatan kadar oksigen dalam darah. Karena diketahui pula bahwa zat besi ini merupakan satu elemen penting yang ada dalam hemoglobin. Sehingga dapat memperkuat daya dukung oksigen di dalam darah ibu hamil.

Tips Menjadi Reseller. Menjadi seorang ibu rumah tangga tentu tidak menjadi hambatan untuk bisa mendapat tambahan uang saku bulanan. Banyak model bisnis yang bisa dilakukan ibu rumah tangga. Salah satunya adalah menjadi reseller. Menjalankan bisnis reseller bagi ibu rumah tangga terbilang cukup mudah. Kamu bisa melakukannya sembari melakukan pekerjaan rumah.

Banyak keuntungan yang bisa ibu rumah tangga dapatkan jika menjadi reseller. Salah satunya, uang saku bulananmu bisa bertambah. Namun tak hanya itu saja, kamu bisa membantu kebutuhan dalam keluargamu. Agar bisnis resellermu berhasil, kamu perlu memperhatikan strategi jitu tips menjadi reseller berikut ini:

Tips Menjadi Reseller Ala Ibu Rumah Tangga

1. Pilih Produk Berkualitas

   Saat kamu memiliki produk untuk dijual kembali, pilihan produk yang berkualitas. Artinya produk yang memang betul bermanfaat, dan selalu terjaga kualitasnya. Selain itu, pilihlah produk yang unik dan belum ada yang menjualnya. Ini akan menjadi potensi peluang usaha yang menjanjikan, karena kamulah yang pertama menjual produk itu di lingkunganmu.

2. Usahakan Pilih Supplier Tangan Pertama

   Untuk menjaga kepercayaan konsumen kamu perlu memastikan supplier pilihanmu amanah. Usahakan untuk memiliki supplier tangan pertama, karena ini akan memudahkan saat terjadi komplain serta mendapatkan harga yang lebih murah. Untuk mendapatkannya, bisanya di produk tertera kontak yang bisa dihubungi atau situs resminya.

3. Menentukan Segmentasi Pembeli

   Tips menjadi reseller selanjutnya, Kamu perlu menganalisis siapa yang akan menjadi target pembeli kamu. LIhatlah teman-temanmu, apakah mereka seorang pelajar? Ibu rumah tangga? Pekerja? Atau bidang profesi lainnya. Kamu bisa bergabung di suatu komunitas sesuai target pembelimu, ini akan memudahkan untuk mendapatkan pembeli.

4. Promosi Lewat Sosial Media dan Bazar

   Agar orang-orang tahu produk yang kamu jual. Kamu perlu mempromosikannya melalui sosial media. Bisa melalui story Whatsapp, Instagram, tiktok dan sosial media lainnya. Selain promosi lewat online, ketika ada bazar atau acara offline yang membuka spot jualan, ikutilah. Jangan lupa untuk membuat brosur saat mengadakan bazar.

5. Perbanyak Pilihan Cara Order

   Sekarang sudah tersedia banyak marketplace mulai dari si oren, si ijo, si merah, si biru dan masih banyak lagi. Manfaatkan marketplace sebagai kios onlinemu. Kamu juga bisa menerima order lewat chat pribadi atau membuat marketpalce sendiri via website. Untuk mempermudahnya, kamu bisa gunakan linktree untuk mengarahkan pembeli memilih cara order produknya.

Almond termasuk dalam kacang-kacangan yang memiliki protein yang tinggi. Tak salah jika almond disebut dengan superfood. Karena tak hanya protein nya saja yang tinggi tetapi juga nutrisi lainnya yang cukup lengkap. Dibandingkan dengan kacang lainnya, almond lebih banyak disukai. Rasanya yang gurih dan kandungan nutrisinya yang setara dengan susu sapi.

Kandungan Nutrisi dan Protein Kacang Almond

Protein dalam almond dapat berubah sesuai cara pengolahannya. Ini karena terjadinya proses pemansan yang dapat kadar zat protein. Berikut ini protein kacang almond dari berbagai olahan :

Dilansir dari idn medis. Kandungan gizi Kacang, almond Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin E (Alpha Tokoferol) tertinggi dengan 26.2 mg(131%), Mangan 2.3 mg(114%) , dan Lemak total 49.4 g(76%)

Di dalam 100 gram kacang almond panggang, mengandung nutrisi sebagai berikut:

• 20 gram protein
• 16 gram karbohidrat
• 11 gram serat
• 258 miligram magnesium
• 456 miligram fosfor
• 684 miligram kalium
• 19 miligram vitamin E

Kacang almond juga kaya akan lemak sehat dan antioksidan serta memiliki indeks glikemik lebih rendah dibandingkan jenis kacang lainnya.