Author: Fidaa Tag

  • Bahaya Tidur Setelah Sahur Bikin Sambelit dan Mag

    Bahaya Tidur Setelah Sahur Bikin Sambelit dan Mag

    Selama puasa Ramadhan, banyak perubahan yang terjadi, terutama pola makan dan pola tidur. Tidur mungkin jadi lebih larut karena banyak yang memanfaatkannya untuk beribadah, lalu harus bangun lebih awal karena harus sahur.  Nah, setelah sahur dan usai menjalankan ibadah salat Subuh, banyak orang yang memilih untuk kembali tidur. Ternyata, kebiasaan ini tak baik, lo. Berikut ini adalah sejumlah risiko bahaya yang bisa terjadi bila kamu langsung tidur setelah sahur. 

    Bahaya Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan

    1. Gerd

    GERD umum dirasakan bila habis makan langsung tidur. Ini karena tubuh belum selesai mencerna makanan. Idealnya, tubuh harus dalam posisi tegak selama proses ini berlangsung. Bila habis makan besar, bangun-bangun kamu akan merasa kembung. Kalau terbiasa begitu, risiko GERD akan meningkat dan puasa jadi tidak nyaman. Kamu disarankan untuk menunggu dulu sekitar 3 jam agar makanan dicerna dengan baik, baru tidur.

    1. Kualitas tidur terganggu

    Menu makan sahurmu adalah makanan berlemak? Hati-hati, kalau tidur sehabis sahur dengan makanan berlemak, kualitas tidurmu akan terganggu. Memang, sehabis makan umumnya kita mengantuk. Namun, nantinya akan muncul perasaan gelisah, sehingga tidurmu malah tidak nyenyak.

    1. Berat badan naik

    Penyebabnya adalah karena kalori yang masuk lebih banyak dari yang dibakar. Ditambah aktivitas fisik yang pasif, langsung tidur usai makan akan menimbun lemak dalam tubuh karena tidak ada pembakaran kalori yang terjadi. Orang-orang dengan riwayat obesitas pun juga rentan.

    Ayo Berbuka dengan Kurma Dari Qursyiban, Takjil Sunnah Ala Rasulullah

    1. Kadar asam lambung meningkat

    Seperti yang dijelaskan di poin pertama, tidur sehabis makan terus-terusan bisa mengakibatkan GERD. Hal ini disebabkan oleh naiknya asam lambung karena tubuh belum selesai mencerna makanan. Gejala asam lambung meliputi:

    1. Radang tenggorokan

    Masih menyoal GERD, salah satu dari gejala lanjutannya adalah sensasi panas pada tenggorokan. GERD terjadi lower esophageal sphincter tidak menutup dengan sempurna, sehingga asam lambung naik ke daerah kerongkongan dan tenggorokan.

    1. Sembelit

    Fakta menarik, lambung memerlukan waktu 2-3 jam setelah makan untuk mengosongkan dirinya. Namun, proses ini bisa terhambat bila kamu langsung tidur setelah makan. Bila dibiarkan, maka kamu akan mengalami sulit buang air besar atau sembelit.

     

  • Ide Hampers Lebaran Keren dan Menarik

    Ide Hampers Lebaran Keren dan Menarik

    Sering kali bingung memilih hampers atau gift lebaran. Mulai dari bingung milih produk sampai bagaimana cara mengemasnya dengan manarik. Beruntung jika kamu memiliki banyak waktu, namun jika kamu sibuk dengan urusan lain. Berikut ini ide hampers lebaran yang pas untuk kamu.

    Ide Hampers Lebaran Praktis dan Menarik

    1. Qursyiban

    Hampers yang berisi produk pilihan dari sendokibu yaitu Qursyiban dan Almond Chips. Tersedia beberapa pilihan paket hampers sesuai dengan kebutuhan. Kemasannya cantik dan eksklusif sangat pas untuk kolega kerja, atasan, atau sahabat dekat.

    1.  Peralatan makan ramah lingkungan

    Tren go green semakin digaungkan belakangan ini. Kamu bisa memberikan peralatan makan ramah lingkungan sebagai isi hampers agar semakin banyak orang yang punya kontribusi untuk melestarikan lingkungan. 

    1. Kue kering buatan sendiri

    Alih-alih membeli kue kering yang sudah jadi di pasaran, kenapa tidak mencoba untuk membuatnya sendiri? Kamu tentu bisa menghemat banyak uang dengan membuat kue kering sendiri. 

    1. Sembako 

    Sembako alias bahan kebutuhan sehari-hari sudah pasti berguna. Kamu tak perlu pusing-pusing lagi memikirkan selera si penerima. Asal dibungkus dengan kreasi hampers yang cantik, maka sembako akan terlihat menarik!

    1. Peralatan sholat

    Peralatan sholat di sini bisa berupa mukena, sajadah, peci, atau sarung.Sama seperti alquran, tujuan dari diberikannya peralatan sholat adalah agar mereka terus mengingat untuk beribadah selepas Ramadhan.

    1. Al-Quran

    Berikan hampers berisi Alquran sebagai pengingat kepada teman-teman Muslim-mu untuk melanjutkan ibadah hingga walaupun Ramadan sudah berakhir. Sesuaikan dengan kebutuhan mereka. Misalnya jika mereka sering bepergian, kamu bisa membeli pocket alquran.

     

  • Aneka Takjil Buka Puasa (Takjil Hits 2022)

    Sudah menyiapkan aneka menu takjil buka puasa apa sajakah kamu untuk bulan Ramadhan tahun ini?

    Selain identik dengan sholat tarawih dan tadarus, bulan puasa juga identik dengan takjil. Takjil merupakan istilah untuk hidangan yang biasa disantap ketika buka puasa. Daftar aneka menu takjil buka puasa sangat bervariatif dan masing-masing daerah biasanya memiliki menu takjil khasnya sendiri.

    Rekomendasi Aneka Menu Takjil Buka Puasa Ramadhan

    1. Qursyiban
    aneka menu takjil - kurma isi Qursyiban
    aneka menu takjil – kurma isi Qursyiban

    Kurma yang lembut dipadukan dengan isian keju yang gurih-gurih asin. Takjil kurma yang istimewa dengan rasa manis yang ada asin gurihnya, heemmmm so yummy! Sekarang pesen kurma isi Qursyiban bisa langsung chat admin sendokibu ya!

    1. Kolak Biji Salak

    Biji salak termasuk salah satu menu takjil yang tidak pernah absen ketika bulan puasa. Rasanya yang manis sangat cocok disantap untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.

    1. Kolang Pisang Ubi
    Aneka Menu Takjil - Kolak Pisang
    Aneka Menu Takjil – Kolak Pisang

    Kolang pisang ubi termasuk salah satu menu takjil wajib yang harus selalu ada ketika buka puasa. Menu ini terdiri dari pisang dan ubi yang direbus di dalam kuah santan dan gula merah

    1. Bubur Mutiara

    Bubur mutiara memiliki cita rasa yang manis dan legit sehingga cocok dijadikan menu berbuka puasa. Berikut ini resep bubur mutiara yang lezat.

    1. Bubur Sumsum

    Mirip dengan bubur mutiara, bubur sumsum juga memiliki rasa yang manis menggoda. Berikut cara membuat bubur sumsum yang gurih dan menyegarkan

    1. Es Pisang Ijo
    aneka menu takjil- er pisang ijo
    aneka menu takjil- er pisang ijo

    Es pisang ijo merupakan minuman khas Makassar yang terbuat dari bahan pisang. Menu ini disukai oleh masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis

    1. Es Kacang Merah

    Hidangan takjil lain yang perlu kamu coba adalah es kacang merah. Es kacang merah rasanya manis dan segar sehingga cocok untuk menghilangkan dahaga saat berbuka puasa.

    1. Es Semangka
    Aneka Menu Takjil - es semangka
    Aneka Menu Takjil – es semangka

    Siapa yang tak suka buah semangka? Hampir semua orang sepakat bahwa rasa buah semangka sangat enak dan segar. Buah semangka juga dapat dijadikan menu berbuka yang menggoda, lho.

    1. Es Jeruk Kelapa Muda

    Jika selama ini kamu hanya menemukan es kelapa muda jeruk di restoran, sekarang kamu bisa membuatnya sendiri di rumah lho. Bahkan menu ini dapat dijadikan sebagai hidangan takjil yang enak dan recommended

     

  • Menu Takjil Untuk Tadarus Sore Ramadhan

    Selepas tadarus biasanya akan disediakan takjil untuk berbuka puasa. Menu takjil bisa disesuaikan untuk melepas dahaga usai melakukan tadarus.

    Takjil Untuk Tadarus Saat Bulan Ramadhan

    Baca juga : 10 Kurma Paling Enak Untuk Sahur dan Buka

    1. Kolak Biji Salak Durian

    Kolak merupakan salah satu takjil yang cocok untuk melepas dahaga. Rasanya yang manis menjadi ciri khas untuk berbuka puasa.

    Ada banyak jenis kolak yang bisa kamu sajikan sebagai menu pembuka saat berbuka. Salah satunya kolak biji salak durian. Kolak ini memiliki rasa yang legit

    1. Salad Buah

    Siapa yang tak kenal salad buah? Olahan satu ini menjadi menu yang tak pernah absen saat bulan puasa. Selain dapat melepas dahaga dan lapar, salad buah juga menyehatkan.

    Menu dengan tinggi vitamin ini bisa menjadi menu yang cocok untuk jamaah tadarus. Untuk menu versi sederhana, kamu bisa menggunakan minimal 3 jenis buah saja. Selain itu bisa juga ditambahkan jelly atau nata de coco.

    1. Putu Mayang

    Selain menu-menu di atas, tidak ada salahnya kamu mencoba takjil tradisional satu ini yakni putu mayang. Biasanya putu mayang disajikan dengan saus berupa santan gula merah.

    Bahan utamanya terbuat dari tepung beras yang dicampur sedikit tepung tapioka. Takjil satu ini akan begitu nikmat saat disajikan dalam kondisi dingin.

    1. Puding Buah

    Takjil ringan lain yang bisa kamu coba adalah puding roti tawar. Takjil jenis ini biasanya menjadi favorit anak-anak. Jadi, cocok dijadikan menu takjil buat tadarus di masjid.

    Puding memiliki rasa manis dengan tekstur lembut. Ada banyak macam puding yang bisa kamu buat mulai dari puding roti hingga puding buah.

    1. Bubur Kacang Hijau

    Menu takjil tadarus lainnya yang bisa kamu coba adalah bubur kacang hijau. Menu ini tentu sangat populer. Bisa disajikan dalam keadaan hangat maupun dingin. Cukup ditambahkan es saja.

    1. Kurma Qursyiban

    Varian Produk Qursyiban

    Gabungan kurma dengan isian kacang, susu, dan cocoa ciptakan rasa manis yang ada gurih gurihnya. Selain itu, untuk kamu yang tidak terlalu suka dengan kurma karena terlalu manis, cobalah varian rasa matcha almond, cheese, dan milky coconut.

     

  • 10 Kurma Paling Enak Untuk Sahur dan Buka

    10 Kurma Paling Enak Untuk Sahur dan Buka

    Kurma yang paling enak tentu digemari oleh banyak orang. Rasanya yang manis dengan daging buah yang tebal akan sangat cocok dinikmati saat berbuka puasa. Di dunia ada banyak jenis kurma, selain rasanya yang manis setiap jenis kurma punya karakteristik yang beda, mulai dari rasa hingga tekstur buahnya.

    Jenis Kurma Paling Enak

    1. Kurma Ajwa (kurma Nabi)

    Kurma ajwa berasal dari madinah dan termasuk sebagai salah satu kurma premium di dunia. Menurut sejarah islam, kurma ajwa merupakan kurma kesukaan Nabi Muhammad SAW sehingga disebut kurma nabi.

    1. Kurma Sukari ( Kurma paling enak Favorit Raja)

    Sukari menjadi kurma favorit raja di Arab Saudi karena rasa manis yang terasa meleleh di mulut ketika dimakan. Selain itu, manfaat kurma sukari yaitu bagus untuk menambah stamina tubuh.

    1. Kurma Medjool

    Kurma dengan ukuran yang besar dan cukup legit seperti karamel biasanya tumbuh di negara Afrika bagian Utara. Jika warnanya semakin merah kecoklatan dan kering maka rasanya akan semakin manis.

    1. Kurma Palm Fruit yang Paling Enak

    Palm fruit adalah jenis kurma yang banyak diincar saat ramadhan. Jenis Kurma ini menjadi favorit karena rasanya yang manis serta gurih di mulut. Kurma yang berasal dari Tunisia ini dipercaya dapat membersihkan perut secara maksimal

    1. Kurma Deglet Noor

    Tekstur kurma ini cenderung setengah kering, lembut, dan sering ditambah dalam masakan. Kualitas rasanya pun termasuk yang paling unggul. Rasa manis dari kurma Deglet Noor mirip rasa pisang karamel. 

    1. Kurma Golden Valley

    Tekstur daging buah kurma ini terasa kenyak dengan rasa manis yang alami. Jika dilihat sekilas, kurma ini agak sedikit basah diluar, tetapi dagingnya tidak terlalu basah.

    1. Kurma isi Qursyiban Paling Enak

    cemilan lebaran : Kurma Isi Qursyiban

    Berbeda dengan kurma isi lainnya, kurma Qursyiban menawarkan isian kacang-kacangan tanpa balutan coklat diluarnya. Sensasi makan kurma Qursyiban seperti mencicipi masakan khas timur tengah.

    1. Kurma Halawi Yang Enak

    Kurma halawi berasal dari negara Irak. Sesuai dengan arti namanya yaitu halawi yang berarti manis, kurma ini memiliki cita rasa yang legit dengan rasa semanis madu.

    1. Kurma Mazafati

    Kurma dengan ciri khas warnanya yang gelap dan rasa yang cenderung manis segar ini disebut kurma mazafati. Khusu kurma ini cukup bertahan lama kurang lebih 2 tahun di suhu  dingin.

    1. Kurma Ameer Hajj

    Jenis kurma yang populer di Irak ini sering dijadikan hidangan bagi para tamu. Sehingga biasa disebut “The Visitor’s Date”. Rasanya manis dengan tekstur daging yang tebal dan lebut serta kulitnya yang tipis.

  • 10 Tips Anak Rajin Sholat Sejak Kecil

    10 Tips Anak Rajin Sholat Sejak Kecil

    Megajari anak sholat harus dilakukan sedini mungkin. Pasalnya sholat adalah tiang agama. Peran orang tua sangat penting untuk mengajak anak rajin sholat sejak kecil. Ada banyak cara untuk ajak anak rajin sholat. Berikut ini sendokibu rangkum dalam 10 poin.

    10 Cara Orang Tua Ajari Anak Rajin Sholat Sejak Kecil

    1. Berikan Contoh

    Anak-anak suka meniru orang tua mereka. Jadi, biarkan anak melihat bagaimana kita bergegas mengambil air wudu, memakai mukena dan menggelar sajadah begitu suara azan terdengar. Jadi jika kita memprioritaskan salat dan tidak pernah menunda atau melewatkannya, anak akan merekam dan tumbuh dengan memahami betapa pentingnya salat.

    1. Ajak Anak Shalat Berjamaah

    Cobalah lakukan shalat berjamaah setidaknya sekali sehari. Dengan ayah yang menjadi imamnya, berilah anak tanggung jawab untuk mengumandangkan adzan ketika hendak shalat berjamaah. Ajaklah anak untuk ke masjid se-sering mungkin. Dengan begitu, anak menjadi terbiasa hingga kelak ia dewasa.

    1. Kenalkan Allah Kepada Allah

    Sejak bayi, bicarakan dengan anak-anak Anda tentang bagaimana Allah SWT menciptakan segalanya, dan bagaimana Allah SWT menyediakan bagi mereka dan akan melindungi mereka. Ini akan menanamkan cinta yang mendalam kepada Allah SWT di hati mereka.

    1. Berikan Anak Pakaian Beribadah

    Pakaian sholat yang bagus dan wangi agar anak lebih semangat dalam menjalankan shalat.

    1. Berikan Tempat Anak Untuk Ibadah Agar Makin Rajin Sholat

    Saat mengajak anak shalat berjamaan, berikan ia tempat yang dekat dengan ayah ibu. Gelarkan sajadah khusus untuk mereka agar mereka terpicu untuk ikut sholat bersama.

    1. Buat Jadwal Agar Anak Rajin Shalat

    Cobalah buat grafik jadwal sholat dengan menarik. Saat setelai sholat biarkan anak mengisi jadwalnya sendiri. Tempatkan jadwal ini ditempat yang mudah digapai anak.

    1. Jadikan Nabi Muhammad Pahlawan Anak

    Ceritakanlah dan berikan anak bacaan atau lagu mengenai  Nabi Muhammad SAW agar kecintaannya tumbuh sejak kecil.

    1. Jangan Paksa Anak Untuk Rajin Sholat

    Prinsip dalam mengajari anak sholat adalah dengan mengajarinya pentingnya sholat dan mengajaknya. Jangan sampai orang tua memaksa anak dan tidak memberikan pengertian pentingnya sholat.

    1. Kenalkan Lingkungan yang Islami

    Lingkungan sekitar anak akan memberikan dampak secara langsung dengan prilakunya. Peran orang tua khususnya ibu yang menjadi madrasah pertama anak adalah panutan dasar anak dimasa depan.

    1. Berikan Hukuman yang Mendidik

    Jika cara diatas sudah dilakukan, namun anak masih belum juga mau mendirikan shalat dengan alasan lelah. Maka, barulah langkah terakhir ini dilakukan. Yaitu memberikan hukuman yang berdampak menimbulkan efek jera dan bertujuan mendidik atau bersifat konstruktif.

  • Makan Kurma Saat Perut Kosong, Apa yang Akan Terjadi?

    Makan Kurma Saat Perut Kosong, Apa yang Akan Terjadi?

    Bukan tanpa alasan Rasulullah menyantap kurma ketika berbuka puasa. Kurma mengandung semua nutrisi dan energi yang diperlukan tubuh saat kita berpuasa Ramadhan. Banyak studi menunjukkan, makan kurma ketika perut kosong memberi banyak manfaat kesehatan.

    Manfaat Makan Kurma Saat Perut Kosong (Puasa)

    1. Memuaskan perut yang lapar

    Kurma adalah pilihan tepat jika ingin mengganjal perut yang sangat lapar agar menjaganya tidak tergoda ngemil atau makan berlebihan saat buka puasa. Kurma berperan sebagai starter dan akan menahan orang untuk makan terlalu banyak dan tak terkendali.

    1. Memberi asupan gula

    Tubuh pasti membutuhkan gula pada saat lapar karena gula adalah sumber energi utama dan paling mudah untuk diubah menjadi energi. Manisnya kuma mampu memberi asupan gula pertama untuk tubuh.

    1. Tidak membuat perut kaget

    Seringkali orang kalap makan banyak saat buka puasa, dan makan makanan berat sekaligus sehingga menyebabkan perutnya sakit. Tidak seperti itu jika kamu makan kurma lebih dulu, tiga hingga lima buah saja. Kurma berperan dalam menetralkan asam lambung lebih dulu dan memberi ‘pemanasan’ pada perut untuk makanan yang lebih berat.

    1. Asupan nutrisi

    Kurma tinggi serat sekaligus vitamin dan mineral seperti vitamins A, E, C, B, dan asam folat, yang mampu menguatkan sistem imun tubuh. Asam aminonya juga penting dalam metabolisme dan untuk fungsi normal tubuh.

    Makan Kurma Terbaik Untuk Berbuka Puasa (saat perut kosong)

    Banyak orang yang kurang suka dengan rasa manis kurma dan akhirnya malas berbuka dengan kurma. Namun, saat ini kamu tidak perlu khawatir. Qursyiban, kurma isi dari kacang-kacangan, susu, cocoa, kelapa, dan matca.

    Berbeda dari yang lainnya, Qursyiban tidak menggunakan gula tambahan dan tidak ada balutan coklatnya. Jika kamu tidak suka manis tapi ingin makan kurma, cobalah varian rasa matcha almond, cheese, milk coconut.

  • Manfaat Kurma Untuk Lambung, Obat Maag Alami

    Manfaat Kurma Untuk Lambung, Obat Maag Alami

    Tak hanya sebagai takjil puasa. Ternyata kurma juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan lambung terutama untuk mencegah gerd. Saat berpuasa biasanya asam lambung menjadi naik dan sunnah berbuka dengan kurma tujuannya adalah menstabilkan asam lambung menjadi normal lagi.

    Fakta Manfaat Kurma Untuk Asam Lambung

    Penelitian menyebutkan, ketika tubuh sedang berpuasa, kadar asam lambung meningkat, yang ditunjukkan dengan gejala-gejala seperti rasa panas dan “berat” pada lambung, serta mulut asam.

    Makanan pemasok serat unggul, seperti kurma, dapat menggerakkan aksi otot mengaduk-aduk dan mencampur makanan, serta memecahnya menjadi partikel-partikel kecil.

    Hal tersebut membuat tubuh mengikat asam-asam empedu, dan membuka area antara lambung dengan usus duabelas jari dan pangkal usus halus, serta mengeluarkan sisa pencernaan makanan lewat usus kecil.

    Tips Kurangi Asam Lambung

    • Makan makanan sehat dengan jadwal yang teratur, makanlah dengan frekuensi sering tapi porsi kecil
    • Makan camilan sehat di sela waktu makan utama
    • HIndari makanan pedas, terlalu banyak bumbu, serta makanan yang mengandung lemak tinggi
    • Batasi konsumsi kafein: kopi, teh, coklat, minuman soda
    • Hindari minuman beralkohol dan asap rokok
    • Jangan langsung berbaring setelah makan
    • Tidur dengan bantal yang agak tinggi untuk mencegah naiknya asam lambung ketika berbaring
    • Hindari memakai pakaian terlalu ketat
    • Kelola stres psikologis seperti konseling, latihan pernapasan

    Fakta Manfaat Kurma Untuk Maag

    Serat yang terkandung didalam buah kurma mampu mengobati sakit maag. Hal ini disebabkan karena serat tersebut mampu mengurangi peradangan pada dinding lambung serta menetralisir tingginya asam lambung .

    Berbuka dengan kurma sudah terbukti baik untuk kesehatan. Bahkan menjadikan kurma sebagai takjil puasa mendapatkan pahala tersendiri karena mengikuti sunnah Rasulullah.

    cemilan lebaran : Kurma Isi Qursyiban

    Pastikan saat ramadhan sudah menyetok banyak kurma untuk takjil tiap harinya. Namun, jika tidak menyukai kurma karena rasa manisnya, cobalah kurma isi dari Qursyiban. Berbeda dari yang umumnya, Qursyiban tidak terlalu manis dan sangat cocok untuk kamu yang tidak suka kurma. Yuk berbuka dengan kurma spesial dari Qursyiban. 

     

Assalaamualaikum 😊