Tak hanya sebagai takjil puasa. Ternyata kurma juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan lambung terutama untuk mencegah gerd. Saat berpuasa biasanya asam lambung menjadi naik dan sunnah berbuka dengan kurma tujuannya adalah menstabilkan asam lambung menjadi normal lagi.
Fakta Manfaat Kurma Untuk Asam Lambung
Penelitian menyebutkan, ketika tubuh sedang berpuasa, kadar asam lambung meningkat, yang ditunjukkan dengan gejala-gejala seperti rasa panas dan “berat” pada lambung, serta mulut asam.
Makanan pemasok serat unggul, seperti kurma, dapat menggerakkan aksi otot mengaduk-aduk dan mencampur makanan, serta memecahnya menjadi partikel-partikel kecil.
Hal tersebut membuat tubuh mengikat asam-asam empedu, dan membuka area antara lambung dengan usus duabelas jari dan pangkal usus halus, serta mengeluarkan sisa pencernaan makanan lewat usus kecil.
Tips Kurangi Asam Lambung
- Makan makanan sehat dengan jadwal yang teratur, makanlah dengan frekuensi sering tapi porsi kecil
- Makan camilan sehat di sela waktu makan utama
- HIndari makanan pedas, terlalu banyak bumbu, serta makanan yang mengandung lemak tinggi
- Batasi konsumsi kafein: kopi, teh, coklat, minuman soda
- Hindari minuman beralkohol dan asap rokok
- Jangan langsung berbaring setelah makan
- Tidur dengan bantal yang agak tinggi untuk mencegah naiknya asam lambung ketika berbaring
- Hindari memakai pakaian terlalu ketat
- Kelola stres psikologis seperti konseling, latihan pernapasan
Fakta Manfaat Kurma Untuk Maag
Serat yang terkandung didalam buah kurma mampu mengobati sakit maag. Hal ini disebabkan karena serat tersebut mampu mengurangi peradangan pada dinding lambung serta menetralisir tingginya asam lambung .
Berbuka dengan kurma sudah terbukti baik untuk kesehatan. Bahkan menjadikan kurma sebagai takjil puasa mendapatkan pahala tersendiri karena mengikuti sunnah Rasulullah.
Pastikan saat ramadhan sudah menyetok banyak kurma untuk takjil tiap harinya. Namun, jika tidak menyukai kurma karena rasa manisnya, cobalah kurma isi dari Qursyiban. Berbeda dari yang umumnya, Qursyiban tidak terlalu manis dan sangat cocok untuk kamu yang tidak suka kurma. Yuk berbuka dengan kurma spesial dari Qursyiban.
