Kurma adalah buah yang dipercaya ibu menyusui dapat memperlancar Asi. Buah kurma menjadi pilihan ibu menyusui karena kandungan fruktosa didalamnya mampu menggantikan energi dalam tubuh lebih cepat. Ini tentunya akan sangat dibutuhkan ibu menyusui. Untuk memakannya terdapat aturan yang disunnah yaitu 7 butir sehari, namun apakah ini berlaku juga untuk ibu menyusui? berapakah aturan makan kurma untuk ibu menyusui?
Kurma termasuk buah yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Tak salah jika buah kurma disunnahkan untuk dimakan setiap hari. Termasuk juga untuk ibu menyusui, kurma dapat menjadi Asi Booster ibu.
Manfaat Kurma Untuk Ibu menyusui
- Meningkatkan Energi Selama Menyusui
- Mencegah Sembelit
- Mencukupi Kebutuhan Protein Ibu
- Mengentalkan Asi
- Mencegah Anemia
- Mempertahankan Keseimbangan Garam-Air
- Meningkatkan Kualitas ASi
Aturan Makan Kurma Untuk Ibu Menyusui
Selama menyusui ibu akan mengalami perubahan fisik dan juga mental. Ini akan membuat berat badan ibu tidak stabil, bisa menjadi gemuk sesaat bisa juga menjadi kurus dengan cepat. Tentunya saat melewati masa ini, ibu dianjurkan untuk memiliki makan yang dapat menggantikan energi ibu dengan cepat.
Kurma, menjadi solusi yang tepat. Kandungan fruktosa, Vitamin K, Serat, Mangan dan masih banyak lagi sangat bagus untuk ibu menyusui. Namun, untuk mengkonsumsinya ada aturan makan kurmanya lho. Terutama untuk ibu hamil dan menyusui. Ibu bisa makan kurma 7-10 butir setiap hari, namun jika ibu memiliki riwayat diabet maka kurangilah sesuai kebutuhan.
Rekomendasi Kurma Untuk Ibu Menyusui
Salam masa menyusui, ibu mungkin akan bosan makan kurma yang itu itu saja. Di tambah lagi jika mengikuti aturan makan kurma untuk ibu menyusui yang dianjurkan 7-10 butir. Tentunya, ibu sekarang tidak usah bingung. Ada produk rekomendasi kurma yang tepat untuk ibu menyusui.
Kurma isi Qursyiban, olahan kurma isi dari kacang-kacangan. Terdapat kacang almond, kacang mete, kacang panggang, dan jenis kacang lainnya. Kacang-kacangan tentunya bagus sekali untuk ibu menyusui, terlebih kacang almond. Lalu bagaimana jika kurma disini dengan kacang almond? Tentunya ini akan menjadi pilihan Asi Booster Ibu terbaik.
