Buah kurma disunahkan dimakan saat berbuka puasa. Terdapat sejumlah manfaat kurma untuk buka puasa sesuai Alquran dan sunah nabi.
Allah SWT melebihkan posisi buah kurma dari buah lainnya dengan menyebutnya di dalam Alquran lebih dari 20 kali. Salah satunya dalam surat Ar-Ra’d ayat 4.
Nabi Muhammad SAW juga menyunahkan untuk buka puasa dengan kurma karena mengandung banyak keberkahan dari Allah.
“Apabila salah seorang di antara kamu berbuka puasa, maka hendaklah memulainya dengan kurma, karena ia memiliki keberkahan, jika tak ada kurma, maka mulailah dengan air, karena ia menyucikan,” hadis riwayat Abu Dawud.
Manfaat Buka Puasa Dengan Kurma Untuk Kesehatan
1. Mengontrol Gula Darah
2. Tidak Membuat Perut Terkejut
3. Kurma Bantu Lancarkan Pencernaan
Pola makan yang berubah saat berpuasa ditambah dengan makanan yang beragam berisiko meningkatkan konstipasi. Serat yang terkandung dalam kurma dapat mencegah masalah pencernaan ketika berpuasa, terutama sembelit.
