Sendokibu

Author: Ani Nur Khabibah

  • Tips Puasa Ibu Hamil, Perhatikan Hal Ini!

    Tips Puasa Ibu Hamil, Perhatikan Hal Ini!

    Ibadah puasa Ramadhan adalah ibadah yang dilakukan oleh seluruh muslim di dunia saat bulan Ramadhan. Semua muslim wajib berpuasa, kecuali bagi yang berhalangan. Lalu apakah ibu hamil juga mempunyai kewajiban berpuasa? Jawabannya adalah boleh, tetapi dengan syarat. Agar puasa ibu hamil lancar dan aman, yuk simak tips puasa ibu hamil di bawah!

    Tips Puasa Ibu Hamil

    Tidak mudah menjalankan puasa saat hamil. Untuk kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan, ibu harus tetap mengkonsumsi makanan dengan baik dan mendapatkan gizi yang cukup. Jika kamu ingin tetap berpuasa saat hamil, berikut beberapa tipsnya:

    1. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

    Tips pertama bagi ibu hamil yang ingin berpuasa adalah pastikan cukup minum air putih. Setidaknya 8–12 gelas air putih, atau 2,2–3 liter per hari, adalah kebutuhan ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan ibu dan bayinya. Jika ibu hamil mulai mengalami gejala dehidrasi, sebaiknya segera hentikan puasanya.

    2. Menjaga Kandungan Serat Selama Puasa

    Saat berpuasa, ibu hamil harus memenuhi kebutuhan serat tubuh serta jumlah air yang dikonsumsi. Tujuannya agar ibu hamil memiliki pencernaan yang sehat. Dari segi apa yang dimakan, ibu boleh makan buah atau sayur saat sahur dan saat berbuka puasa.

    3. Mengonsumsi Camilan Sehat

    Tips selanjutnya bagi ibu hamil yang ingin berpuasa adalah makan camilan yang sehat, seperti snack sehat, buah dan sayur, setelah berbuka. Beberapa makanan yang dianjurkan adalah kentang, kacang-kacangan, brokoli rebus dan almond chips dari sendokibu. Beberapa makanan ini dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan diet tubuh. Bagi ibu hamil juga dianjurkan berbuka dengan kurma, karena kurma mudah diolah oleh tubuh. Jika ibu hamil bosan dengan kurma yang gitu-gitu saja, ibu hamil bisa coba kurma isi Qursyiban, karena kurma isi Qursyiban mempunyai banyak pilihan varian rasa. Kamu bisa order melalui marketplace atau website sendokibu.com.

    4. Mengkonsumsi Susu Sebagai Tambahan Nutrisi

    Susu adalah cara yang bagus untuk mendapatkan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Sebagian besar ibu hamil minum susu di pagi dan malam hari. Saat berpuasa, ibu bisa mengubah jadwal minum susu di waktu sahur dan sebelum tidur.

    5. Hindari Berbuka dengan Minuman Dingin

    Hal terakhir yang harus diketahui ibu hamil adalah tidak boleh berbuka puasa dengan minuman dingin karena dikhawatirkan akan membuat asam lambung naik. Air putih atau minuman hangat manis baik untuk diminum ibu hamil. Jika kamu ingin makan sesuatu yang segar, kamu bisa mencoba semangka atau melon.

    Apakah Puasa Aman untuk Ibu dan Janin?

    Menurut British Nutrition Foundation, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengetahui apakah ibu hamil aman berpuasa. Ini karena ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa ibu hamil yang berpuasa memiliki plasenta yang lebih kecil. Tidak hanya itu, saat ibu hamil berpuasa, bayinya lebih kecil kemungkinannya lahir dengan berat badan lahir rendah dibanding saat ibu hamil tidak berpuasa. Puasa juga bisa membuat ibu lebih mudah mengalami dehidrasi, apalagi jika beraktivitas di luar ruangan di bawah sinar matahari.

    Dehidrasi dapat secara langsung mempengaruhi seberapa baik ginjal bekerja dan mengurangi cairan ketuban. Efeknya sendiri akan tergantung pada seberapa sehat ibu hamil secara umum. Para ahli mengatakan bahwa ibu hamil tidak boleh berpuasa karena tidak baik untuk kesehatan.

    Terserah masing-masing orang untuk memutuskan apakah mereka ingin berpuasa atau tidak. Namun sebaiknya segera hentikan puasa jika merasakan kontraksi, pusing, lelah, sangat lemas, atau perubahan cara bayi bergerak. Periksakan di rumah sakit sesegera mungkin agar tidak terjadi hal-hal yang membahayakan janin.

     

  • Sunnah Berbuka puasa dengan Kurma, ini Alasannya!

    Sunnah Berbuka puasa dengan Kurma, ini Alasannya!

    Ketika berbuka puasa, terutama saat bulan Ramadhan, kurma sering dijadikan pilihan sebagai menu takjil. Hal ini juga dicontohkan oleh Rasulullah SAW yang juga sering berbuka dengan kurma. Sesuai dengan hadis nabi yang berbunyi:

    إِذَا أَفْطَرَ أَحَدُكُمْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى تَمْرٍ ، فَإِنَّهُ بَرَكَةٌ ، فَإِنْ لَمْ يَجِدْ تَمْرًا فَالمَاءُ فَإِنَّهُ طَهُورٌ

    “Jika salah seorang dari kalian berbuka puasa, maka berbukalah dengan kurma kering (tamr), karena hal itu mengandung keberkahan. Jika tidak ada, maka berbukalah dengan air karena air itu mensucikan” (H.R. Al-Tirmidzi). 

    Lalu, bagaimana dari sisi kesehatan?

    Agus Sukaca, seorang profesor di Universitas Ahmad Dahlan, mengatakan bahwa berbuka dengan kurma sangatlah baik. Menurut beliau, kesunahan berbuka dengan kurma itu selaras dari sisi kesehatan. Ia mengatakan, kurma merupakan buah yang manis dan mempunyai kandungan glukosa sederhana. Ketika dikonsumsi, bisa dengan cepat untuk diubah menjadi energi. Beliau juga menambahkan bahwa Proses pengolahan kurma dalam tubuh itu cepat, bisa segera digunakan menjadi energi sehingga bisa segera memulihkan tenaga kita.

    Berbeda lagi jika seseorang berbuka langsung mengkonsumsi nasi, hal itu justru sebaiknya dihindari. Menurutnya, jika saat berbuka langsung mengonsumsi nasi justru tenaga tak langsung pulih. Ini karena nasi memiliki karbohidrat komplek, yang mana saat diubah menjadi energi membutuhkan waktu yang cukup panjang. Seseorang yang berbuka dengan nasi bisa saja justru sampai tambah satu atau dua piring. Hal ini karena memang karbohidrat tadi belum dikonversi menjadi energi, sehingga seseorang masih merapa lapar. Namun ketika sudah dikonversi menjadi energi, efeknya justru berubah menjadi kekenyangan. Maka tepat sekali kalau memilih kurma untuk berbuka, dia akan cepat menjadi energi sehingga cepat bugar dan tidak akan kebanyakan makan waktu buka. Ia menambahkan, di balik sunnah dari Nabi, pasti ada sesuatu hikmah atau kebaikan, termasuk dalam berbuka.

    Ini juga bisa jadi ide yang bagus buat kamu yang ingin memberikan takjil kepada orang lain. kamu bisa berikan kurma juga lho… kamu bisa juga memberikan kurma isi Qursyiban. Kurma isi dengan banyak varian rasa yang bikin nagih. Kamu bisa dapatkan produknya di marketplace atau website sendokibu.com.

  • Menu Takjil yang Cocok untuk Dibagikan di Bulan Ramadhan

    Menu Takjil yang Cocok untuk Dibagikan di Bulan Ramadhan

    Saat Ramadhan, waktu yang ditunggu-tunggu adalah waktu berbuka. Saat berbuka terasa lebih nikmat dibanding saat sarapan, atau makan siang biasa. Karena dalam berbuka puasa ada keberkahan di dalamnya. Jadi, walaupun berbuka dengan menu makanan seadanya, namun rasanya tetap akan terasa nikmat. Saat bulan puasa, ada beberapa orang yang baik hati dan membagikan takjil di jalan untuk orang-orang yang sedang berpuasa. Nah, bagi kamu yang berencana untuk membagikan takjil, tentunya Kamu harus memikirkan menu takjil untuk dibagikan di bulan Ramadhan bukan? Simak rekomendasi menunya di bawah!

    Menu Takjil Untuk Dibagikan

    Menu berbuka yang kita berikan tidak harus mewah, yang penting dapat membatalkan puasa. Selain itu, berbagi takjil di bulan Ramadhan juga menambah pahala lho. Untuk Kamu yang ingin menambah pahala di bulan suci ini dengan berbagi takjil, yuk simak beberapa rekomendasi menu takjil yang bisa Kamu bagikan di bawah ini:

    1. Air Mineral

    Meskipun hanya air mineral, namun air mineral sangat berharga bagi orang-orang yang berbuka di jalan. Selain digunakan untuk melepas rasa dahaga, air mineral juga merupakan salah satu jenis minuman yang diperlukan tubuh, dan tentunya menyehatkan.

    Kamu bisa memberikan air mineral ini sebagai menu takjil untuk dibagikan di bulan Ramadhan. Fungsi dari air mineral ini juga dapat mengembalikan cairan tubuh, jadi orang yang meminumnya tidak akan mudah terkena dehidrasi.

    Satu lagi, keunggulan yang dimiliki oleh air mineral adalah kemasannya yang praktis, jadi tidak akan mudah tumpah, pecah maupun merepotkan saat dibagikan.

    2. Kurma

    Berbuka dengan kurma merupakan sebuah kesunnahan. Buah kurma merupakan salah satu buah yang sangat sering ditemukan saat Ramadhan. Selain manis dan enak, ternyata kurma juga mempunyai banyak manfaat.

    Oleh sebab itu, Rasulullah juga menganjurkan umatnya untuk berbuka dengan kurma. Buat kamu yang bosan sama kurma yang gitu-gitu aja kamu, kamu bisa pilih kurma isi Qursyiban. Kurma isi dengan berbagai varian rasa yang bisa kamu pilih. Dijamin kamu gak bisa bosen. untuk order, kamu bisa langsung ke website sendokibu.com atau ke market place sendokibu.

    3. Teh Manis

    Selain air mineral, kamu juga bisa memberikan minuman yang manis-manis seperti teh manis. Nah, teh manis ini bisa jadi menu takjil yang cocok untuk berbuka di jalan. Agar lebih menyegarkan kamu bisa tambahkan es di dalamnya.

    Kemasannya juga relatif mudah, Kamu bisa mengemasnya dengan menggunakan cup atau hanya dibungkus dengan plastik. InsyaAllah, banyak orang yang mau menerima teh manis dari kamu, dan tentunya ini menjadi salah satu ladang ibadah di bulan Ramadhan.

    4. Kue Basah

    Nah, kue basah ini bisa jadi salah satu sajian menu takjil untuk dibagikan di bulan Ramadhan. Jenis kue seperti ini juga sering dicari oleh orang-orang yang ngabuburit. Jadi, jika kamu membagikan kue ini, dijamin deh orang-orang akan suka. Nah, beberapa jenis kue basah ini seperti bolu kukus, kue lapis dan masih banyak lainnya. 

    5. Gorengan

    Selain kue basah, kamu juga bisa lho memberikan takjil kepada mereka yang berbuka puasa di jalan dengan gorengan. Mayroitas orang Indonesia pasti suka gorengan. Adapun bagi Kamu yang bingung gorengan apa sih yang bisa dibagikan sebagai takjil? Nah, Kamu bisa membuat  pisang goreng, tempe goreng, tahu goreng, risoles, lumpia dan lainnya. jangan lupa  untuk menambahkan cabai rawit agar rasanya lebih nampol untuk berbuka.

  • Peluang Bisnis Saat Ramadhan Paling Menguntungkan

    Peluang Bisnis Saat Ramadhan Paling Menguntungkan

    Banyak orang yang ingin memanfaatkan momen ramadhan untuk berbisnis, apakah kamu termasuk salah satunya? Momen Ramadhan menjadi momen yang ditunggu banyak orang, termasuk juga pengusaha. Bagaimana tidak? Selama bulan Ramadhan, omzet usaha kerap dua sampai tiga kali lipat dari bulan-bulan lainnya. Selain pengusaha, ada beberapa individu yang menggunakan kesempatan ini untuk meluncurkan perusahaan atau usaha yang menguntungkan. 

    Buka puasa menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu. Biasanya orang-orang akan mencari-cari menu untuk takjil. Nah ini bisa jadi peluang usaha yang yang cukup menjanjikan. Kamu bisa menjual makanan takjil ini di halaman rumah atau melalui media sosial. Untuk memulai bisnis ini, kamu hanya memerlukan modal ratusan ribu untuk membuat menu makanan takjil. Pilihlah jenis makanan yang manis, karena kebanyakan orang yang berpuasa akan memilih makanan dengan rasa manis ketika berbuka. Berikut rekomendasi peluang bisnis saat Ramadhan:

    Peluang Bisnis Saat Ramadhan

    1. Jual Kurma 

    Mengonsumsi kurma merupakan salah satu kesunnahan saat berbuka puasa. Kurma bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena dapat memulihkan energi yang hilang setelah seharian berpuasa. Banyak sekali jenis kurma yang dijual di pasaran seperti kurma sukari, kurma tunisia dan kurma ajwa. Kurma-kurma tersebut sudah banyak ditemukan di pasaran. Namun jika kamu menginginkan kurma yang unik dan lezat. Di Semarang ada produksi kurma yang berbeda dengan kurma lain yaitu kurma isi Qursyiban. Kurma isi Qursyiban mempunyai berbagai varian rasa yang bikin nagih. Kamu bisa menjadi reseller Qursyiban dengan cukup mendaftar melalui link di website www.sendokibu.com.

    2. Hampers dan Parcel Lebaran

    Bisnis hampers ataupun parcel bisa jadi peluang yang bagus dan cukup diminati. Mulai dari orang pribadi, UKM kecil sampai perusahaan besar pasti membutuhkan hampers ataupun parcel saat menjelang lebaran. Biasanya mereka akan memberikan parcel kepada keluarga, partner bisnis, karyawan, atau supplier saat menjelang lebaran. Untuk memulai bisnis ini, kamu harus dapat membuat parcel lebih kreatif sebagai nilai tambah bisnismu. Modalnya pun bervariasi, tergantung bahan parcel dan isi parcel yang akan dijual.

    3. Katering Makanan Sahur atau Berbuka

    Banyak orang yang terlalu sibuk sehingga tidak bisa menyiapkan menu makanan untuk berbuka dan sahur. Ini bisa jadi peluang usaha yang juga cukup menjanjikan. Cobalah untuk berjualan katering dengan menu yang variatif mulai dari lauk, sayur sampai buah-buahan. Bagaimana dengan modal? Modalnya sangat bervariasi dan sesuai dengan jumlah porsi beserta menu yang ditawarkan.

    4. Jual Aneka Buah-Buahan

    Saat berbuka disunnahkan dengan yang manis-manis. Bahkan saat berbuka, banyak orang yan akan mencari buah sebagai cuci mulut sekaligus untuk menjaga agar tubuh tetap fit saat berpuasa. Coba pilihlah buah-buahan yang banyak dicari saat Ramadhan, seperti  melon, timun suri, blewah, dan sebagainya. Selain sebagai pencuci mulut, buah biasanya juga dipakai untuk bahan pelengkap membuat takjil atau es buah. Untuk menghemat modal bisnis ini, kamu bisa langsung membeli buah di orang yang punya kebun buah. Dengan begitu, harga yang kamu dapatkan juga jauh lebih murah.

    5. Baju Lebaran & Perlengkapan Shalat

    Selanjutnya, bisnis yang bisa dicoba adalah bisnis baju lebaran & perlengkapan shalat. Saat lebran banyak orang yang ingin menggunakan pakaian dan perlengkapan shalat baru untuk tampil lebih fresh. Kamu bisa memanfaatkan peluang ini dengan menjual baju lebaran dan perlengkapan sholat. Pastikan busana muslim dan perlengkapan shalat yang kamu jual adalah fashion yang sedang tren di kalangan target pasarmu. Untuk modal bisnis yang satu ini memang cukup besar, bisa sampai puluhan juta. Namun, keuntungannya pun juga cukup menjanjikan. Apalagi jika busana muslim yang kamu jual memiliki kualitas yang baik.

  • Amalan Malam Nishfu Sya’ban, Jangan Sampai Terlewat!

    Amalan Malam Nishfu Sya’ban, Jangan Sampai Terlewat!

    Nishfu Sya’ban (pertengahan bulan Sya’ban) memiliki keistimewaan tersendiri bagi umat Islam, yaitu malam pengampunan dosa (lailatul Bara’ah). Sya’ban berarti bulan yang dipenuhi dengan kebaikan dan keberkahan. Di bulan ini, Allah membuka pintu rahmat dan pengampunan seluas-luasnya. Oleh karena itu, amalan nishfu Sya’ban yang disunnahkan adalah berpuasa. Ketika berbuka pun di sunnahkan mengonsumsi kurma. Sekarang ada berbagai macam kurma, salah satunya ada kurma isi dari Qursyiban. Ada berbagai macam varian rasa yang bisa kamu coba. Untuk pemesanan kamu bisa ke marketplace atau website sendokibu.com.

    Selain puasa, kesunahan yang bisa dilakukan, khususnya di malam nishfu Sya’ban (pertengahan bulan Sya’ban) adalah memperbanyak ibadah dan berbuat baik. Sayyid Muhammad bin ‘Alawi al-Maliki menegaskan bahwasanya malam Nisfu Sya’ban dipenuhi dengan kemuliaan; Allah SWT akan mengampuni dosa orang-orang yang meminta pengampunan pada malam itu, mengasihi orang yang minta kasih, menjawab doa-doa dari mereka yang meminta, melapangkan penderitaan orang yang susah, dan membebaskan sekelompok orang dari neraka. Terdapat tiga amalan malam Nishfu Sya’ban yang bisa dilakukan bersumber dari kitab Madza fi Sya’ban karya Sayyid Muhammad Alawi Al-Maliki. 

    3 Amalan Malam Nishfu Sya’ban

    1. Memperbanyak doa

    Hal ini berdasarkan hadis riwayat Abu Bakar 

     ينزل الله إلى السماء الدنيا ليلة النصف من شعبان فيغفر لكل شيء، إلا لرجل مشرك أو رجل في قلبه شحناء 

    Artinya: “(Rahmat) Allah SWT turun ke bumi pada malam nisfu Sya’ban. Dia akan mengampuni segala sesuatu kecuali dosa musyrik dan orang yang di dalam hatinya tersimpan kebencian (kemunafikan)” (HR Al-Baihaqi).

    2. Membaca dua kalimat syahadat sebanyak-banyaknya

    Dua kalimat syahadat termasuk kalimat mulia. Sayyid Muhammad bin Alawi mengatakan:

    “وينبغي للمسلم أن يغتنم الأوقات المباركة والأزمنة الفاضلة، وخصوصا شهر شعبان وليلة النصف منه، بالاستكثار فيها من الاشتغال بكلمة الشهادة “لا إله إلا الله محمد رسول الله

    Artinya: “Seyogyanya seorang muslim mengisi waktu yang penuh berkah dan keutamaan dengan memperbanyak membaca dua kalimat syahadat, La Ilaha Illallah Muhammad Rasululullah, khususnya bulan Sya’ban dan malam pertengahannya.”

    3. Memperbanyak istighfar

    Setiap manusia pasti pernah mempunyai salah dan dosa. Namun meski manusia berdosa, Allah SWT senantiasa membuka pintu pengampunan kepada siapa pun. Oleh karena itu, meminta ampunan (istighfar) sangat dianjurkan terlebih lagi di malam nisfu Sya’ban. 

     الاستغفار من أعظم وأولى ما ينبغي على المسلم الحريص أن يشتغل به في الأزمنة الفاضلة التي منها: شعبان وليلة النصف، وهو من أسباب تيسير الرزق، ودلت على فضله نصوص الكتاب، وأحاديث سيد الأحباب صلى الله عليه وسلم، وفيه تكفير للذنوب وتفريج للكروب، وإذهاب للهموم ودفع للغموم 

    Artinya: “Istighfar merupakan amalan utama yang harus dibiasakan orang Islam, terutama pada waktu yang memiliki keutamaan, seperti Sya’ban dan malam pertengahannya. Istighfar dapat memudahkan rezeki, sebagaimana dijelaskan dalam Al-Qur’an dan hadits. Pada bulan Sya’ban pula dosa diampuni, kesulitan dimudahkan, dan kesedihan dihilangkan.”

    Demikianlah 3 amalan utama di malam nisfu Sya’ban menurut Sayyid Muhammad. Semua amalan itu berdampak baik dan memberi keberkahan kepada orang yang mengamalkannya. Semoga kita termasuk orang yang menghidupkan malam nisfu Sya’ban dengan memperbanyak do’a, membaca dua kalimat syahadat, istighfar, dan kalimat mulia lainnya.

  • Kurma Premium Terfavorit dan Terbaik 2023

    Kurma Premium Terfavorit dan Terbaik 2023

    Kalau denger kata kurma, yang teringat adalah ramadhan. Buah khas timur tengah ini banyak diminati di Indonesia, mulai dari yang murah sampai yang ekslusif. Kurma segar dari negara lain selain Mesir juga populer. Ada beberapa jenis kurma segar yang memiliki ciri khas dan nikmat meski termasuk dalam kategori kurma premium. 

    Kurma Premium Terfavorit 2023

    1. Kurma Ajwa

    Kurma ini sering disebut sebagai kurma nabi karena tumbuh subur di Madinah dan merupakan kurma favorit nabi Muhammad SAW. Mempunyai tekstur yang lembut, rasanya tidak terlalu manis, dan warnanya kehitaman. Harga per kilogram kurma ini mulai dari Rp 500.000.

    2. Kurma Isi Qursyiban

    Kurma isi Qursyiban termasuk dalam kategori kurma premium terfavorit yang jadi incaran banyak orang ketika Ramadhan. Perpaduan kurma dengan kacang, susu, kelapa, dan cocoa, menciptakan rasa manis yang ada gurihnya. Qursyiban,  kurma isi pertama di Indonesia tanpa balutan coklat, ga bikin enek tapi tetap enak.

    Qursyiban mempunyai 6 varian rasa yang lezat, perpaduan cita rasa khas timur tengah dan Indonesia.

    • Matcha Almond
    • Cheese
    • Milky Coconut
    • Peanut Butter
    • White Almond
    • Caramelized Almond

    Untuk pemesanan, kamu bisa cekout di marketplace dan website sendokibu.com

    3. Kurma Khalas

    Kurma yang satu ini juga terbilang cukup mahal, seharga Rp 355.000 per kilogram. Daging buahnya lembap dan empuk. Buahnya berwarna cokelat dengan kulit tipis yang menggelembung

    4. Kurma Sukari

    Sokari mempunyai tekstur lembut dan keras. Satu buah memiliki dua bagian yang berbeda. Setengah bagian teksturnya lembut dan basah, sedangkan setengahnya lagi kering dan mengelupas.

    5. Kurma Medjool

    Kurma ini terkenal dengan ukurannya yang cukup besar. Daging buahnya yang manis dan kenyal diselimuti oleh kulit tipis berwarna coklat tua. Kulit buah yang tidak terlalu kering akan menyatu dengan daging buah yang legit dan tebal.

    6. Kurma Khidri

    Kurma Khidri terkenal karena rasanya yang enak. Bentuknya panjang dan agak lonjong. Warna kulitnya mirip dengan kurma agwa. Padahal jika dilihat lebih dekat, kamu akan melihat bahwa kulitnya berwarna merah marun. Jika kamu penggemar rasa manis, kamu harus mencoba kurma ini. Dagingnya yang kenyal memanjakan lidah penikmatnya.

     

  • Niat Qadha Puasa Ramadhan, Arab dan Latin

    Niat Qadha Puasa Ramadhan, Arab dan Latin

    Mereka yang meninggalkan puasa di bulan Ramadhan harus mengganti puasa wajib tersebut di luar bulan Ramadhan. Mereka yang mengqadha puasa Ramadhan juga wajib membaca niat puasa qadhanya di malam hari, hal tersebut menurut Mazhab Syafi’i. 

    Demikian diterangkan oleh Syekh Sulaiman Al-Bujairimi dalam Hasyiyatul Iqna’-nya sebagai berikut:

    ويشترط لفرض الصوم من رمضان أو غيره كقضاء أو نذر التبييت وهو إيقاع النية ليلا لقوله صلى الله عليه وسلم: من لم يبيت النية قبل الفجر فلا صيام له. ولا بد من التبييت لكل يوم لظاهر الخبر. 

    Artinya, “Disyaratkan memasang niat di malam hari bagi puasa wajib seperti puasa Ramadhan, puasa qadha, atau puasa nadzar.”

    Syarat ini berdasar pada hadits Rasulullah SAW, “Barang siapa yang tidak menyatakan niatnya sebelum matahari terbit, tidak akan berpuasa.” [Darul Fikr, Beirut: 2007 M/1428 H], juz II). 

    Berikut ini lafal niat qadha puasa Ramadhan:

     نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ قَضَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ لِلهِ تَعَالَى 

    Nawaitu shauma ghadin ‘an qadhā’I fardhi syahri Ramadhāna lillâhi ta‘âlâ. 

    Artinya : “Aku berniat untuk mengqadha puasa Bulan Ramadhan esok hari karena Allah SWT.” 

    Saat berpuasa tentunya kita butuh nutrisi yang cukup agar kuat berpuasa seharian. Salah satu cara agar tubuh tetap fit saat puasa adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi ketika sedang berbuka dan sahur, seperti kurma. kurma mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh seperti serat, fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium. 

    Saat ini kurma yang paling recommended adalah kurma isi Qursyiban. Kurma isi dengan berbagai varian rasa yaitu cheese, white almond, caramelized almond, peanut butter, matcha almond, milky coconut. Kamu bisa dapatkan produk kurma isi Qursyiban di berbagai market place seperti shopee dan website sendokibu.com. 

  • Childfree Bikin Awet Muda? Simak Tips Awet Muda Berikut!

    Childfree Bikin Awet Muda? Simak Tips Awet Muda Berikut!

    Baru-baru ini gagasan tentang childfree yang diungkapkan oleh seorang influencer dan youtuber Gita Savitri Devi atau yang dikenal Gitasav menyedot perhatian netizen di Indonesia. Childfree adalah istilah dimana pasangan suami dan istri berkomitmen untuk tidak mempunyai anak, termasuk gitasav. Bahkan Gitasav berpendapat bahwa childfree bisa menjadi anti aging alami. Lantas benarkah demikian? Alih-alih tersebut, dr. Zaidul Akbar mempunyai pandangan berbeda. dr Zaidul Akbar memberikan tips bagaimana cara agar awet muda.

    Tips awet muda yang akan dibagikan ini bisa diterapkan oleh siapapun dan cukup mudah dilakukan. Tetapi perlu digaris bawahi bahwa aging atau penuaan adalah hal yang wajar dan pasti terjadi . Jadi sekuat apapun menolaknya, penuaan akan tetap terjadi dan kita hanya bisa mencegah agar penuaan datang lebih lambat. Dikutip dari inNalar.com, berikut tips anti aging yang ampuh menurut dr. Zaidul Akbar.

    Tips Awet Muda Ampuh Menurut dr. Zaidul Akbar

    1. Hindari Makanan Cepat Saji

    Makanan olahan dan cepat saji dianggap masuk dalam makanan yang sebaiknya dihindari jika ingin memiliki tubuh yang sehat dan awet muda, seperti pizza, gorengan. Makanan tersebut kurang baik jika dikonsumsi terlalu sering karna rata-rata mengandung kalori yang tinggi. Selain makanan, pilihlah juga snack yang sehat. Jangan memilih sembarang snack atau camilan tanpa memikirkan kalori dan nilai gizinya. Salah satu snack yang paling recommended untuk dikonsumsi bagi pegiat hidup sehat adalah Almond chips. Tidak perlu khawatir mengenai nilai gizinya karna almond chips dari sendokibu ini bebas gluten, rendah glikemiks dan bebas gula tambahan dan bebas telur. Kamu bisa dapatkan dengan mudah produk Almond chips dengan mudah di market place dan website sendokibu.com.

    2. Menjaga Kesehatan Emosi, Hati, atau Perasaan

    Poin kedua ini sama pentingnya. Maksud dari kesehatan emosi, hati, atau perasaan adalah lebih ke manajemen emosi dan pikiran. Dalam konteks ini, kesehatan emosi, jantung, atau perasaan mengacu terutama pada manajemen emosi dan mental. Menurut dr. Zaidul Akbar, kesehatan dimulai dari kesehatan hati, emosi dan perasaan. Orang yang lebih sering mengalami kemarahan akan lebih cepat meninggal. Dr. Zaidul Akbar berkata, “Dua menit saja dia marah itu bisa menurunkan imunitasnya beberapa jam ke depan”. Orang yang bisa mengendalikan emosinya, suka bercanda, dan tidak ikut campur urusan orang lain dapat lebih awet muda. 

    Penjelasan mengenai dua rekomendasi yang diberikan oleh dr. Zaidul Akbar ini mungkin bisa menjadi pilihan untuk dipertimbangkan jika ingin awet muda.

    Sementara itu, belum terbukti secara ilmiah bahwa childfree dapat membuat awet muda. Kendati demikian, adanya pro dan kontra dalam isu childfree ini sah-sah saja karena setiap pribadi memiliki hak masing-masing.

Assalaamualaikum 😊