Gluten adalah tipe protein yang umumnya terdapat dalam gandum, jelai (barley), dan gandum hitam. Pada umumnya, konsumsi gluten aman dalam diet seseorang, tetapi disarankan untuk dihindari oleh individu yang menderita kondisi seperti penyakit celiac dan sensitivitas terhadap gluten. Bagi mereka dengan kondisi tersebut, diet bebas gluten menjadi imperatif karena konsumsi gluten dapat memiliki dampak serius …
Ngemil sering kali dianggap sebagai penyebab kegemukan, ternyata camilan mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya di kala senggang, ketika sedang mengerjakan tugas atau bekerja terkadang kamu akan melakukannya sambil ngemil. Kebiasaan ini ternyata mempunyai dampak positif, terutama jika kamu menyantap camilan yang kaya akan protein karena bisa membuat kinerja otak kamu jadi lebih aktif. …
Semua orang suka ngemil, tetapi banyak orang menganggapnya buruk. Padahal, ngemil tidak sepenuhnya buruk jika kamu bisa mengakalinya agar kebiasaan ngemil dengan cemilan sehat. Ngemil tidak baik untuk beberapa orang, tetapi dapat membantu orang lain menghindari kelaparan. Meskipun rasa lapar menjadi motivasi utama untuk ngemil, hal lain seperti lokasi, lingkungan sosial, waktu, dan ketersediaan makanan …
Sugar craving adalah keinginan yang kuat untuk mengonsumsi makanan atau minuman manis. Hal ini dapat terjadi secara tiba-tiba atau berlangsung dalam jangka waktu lama. Penyebab Sugar Craving Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan sugar craving, antara lain: Perubahan hormon. Perubahan hormon, seperti saat menstruasi, menopause, atau kehamilan, dapat menyebabkan peningkatan keinginan untuk mengonsumsi gula. Stres. …
Di tengah gaya hidup yang semakin sibuk dan kesadaran akan pentingnya makanan sehat meningkat. Banyak bermunculan snack yang selain enak namun juga mengedepankan sisi kesehatannya. Salah satu contohnya adalah snack almond chips, snack yang terbuat dari tepung almond dan tepung mocaf. Almond chips menawarkan berbagai keunggulan. Keunggulan Almond Chips Salah satu keunggulan terbesar dari snack …
Pola makan yang seimbang adalah salah satu dari banyak komponen gaya hidup yang sehat. Snack yang kita pilih merupakan salah satu hal yang sering diabaikan. Seringkali kita mencari camilan yang praktis dan cepat, ketika kita sedang dalam kondisi sibuk. Namun, karena takut akan kandungannya, tak jarang kita menghindari nyemil padahal tidak semua snack harus dihindari. …
