Pilihlah makanan sehat yang terbaik untuk orang tercinta yaitu keluarga. Pastinya kamu tidak mau salah satu diantara mereka sakit, benarkan? Nah, untuk itu kamu perlu memperhatikan lagi konsumsi makanan keluargamu. Coba cek apakah sudah sehat atau belum? Berikut ini tips memilih makanan sehat untuk keluargamu :
- Makanan Kaya Serat
Makanan yang memiliki serat tinggi bagus untuk pencernaan. Ketika terjadi gangguan pencernaan, tubuh akan merasa lemas dan aktivitas terhambat. Untuk itu perlu menyediakan buah-buahan dan sayur. Kamu bisa membuatnya lebih menarik dengan membuat jus buah, atau salad mix. Pastikan semua bahan yang dipakai masih dalam kondisi segar ya! - Menggunakan Bahan Alami
Tubuh akan sangat mudah mencerna makanan dari bahan alami. Ini karena bahan alami lebih sehat dan ramah pencernaan. Tidak hanya itu saja, bahan alami juga memiliki manfaat yang lebih banyak lho! Diantaranya mencegah dari resiko kanker, gagal ginjal, dan penyakit dalam yang berbahaya. Tentunya ini bisa dicegah dengan konsumsi makanan yang terbuat dari bahan alami. - Cek Masa Konsumsi
Selanjutnya, tips memilih makanan sehat adalah pastikan dulu masa berlakunya. Pastikan produk yang akan dimakan masih dalam masa simpan. Ini karena setelah melewati masa yang ditentukan, produk akan mengeluarkan jamur dan bakteri jahat lainnya. - Bungkus Tidak Rusak
Pastikan bungkus produk masih dalam kondisi yang layak. Tidak sobek, peyok, kempes, atau remuk. Produk yang masih dalam kondisi baik tentunya bungkus luarnya juga masih bagus. Ini akan menghindarkan kamu dari penipuan produk. Maka berhati-hatilah dan terus waspada!
