Kamu mungkin mengira bahwa apakah mungkin menurunkan berat badan tanpa meninggalkan kebiasan ngemil. Berikut ini adalah 29 makanan ringan yang sehat dan ramah menurunkan berat badan untuk ditambahkan ke dalam menu diet kamu. Cemilan yang bantu turunkan berat badan kamu bisa didapat dengan mudah dan banyak sekali pilihannya.
Cemilan bantu turunkan berat badan
- Kacang campur
- Paprika merah dengan guacamole
- Yoghurt Yunani dan beri campuran
- Irisan apel dengan selai kacang
- Keju cottage dengan biji rami dan kayu manis
- Almond Chips Sendokibu
- Coklat hitam (dark choco) dan almond
- Irisan mentimun dengan hummus
- Sepotong buah
- Tomat ceri dengan mozzarella
- Puding Chia
- Telur rebus
- Wortel bayi dengan saus keju biru
- Sepotong keju
- Dendeng atau steak sapi yang sehat
- Kocok protein whey
- Salmon kaleng atau sarden
- Almond Chips Sendokibu
- Hati artichoke yang diasinkan
- Irisan pir dengan keju ricotta
- Kelapa kering tanpa pemanis
- Roll-up Turki
- Zaitun
- Alpukat pedas
- Almond Chips Sendokibu
- Tomat kering matahari
- Irisan melon yang dibungkus prosciutto
- Sisa makanan tadi malam
Catatan : Usahakan memiliki beberapa pilihan makanan yang sehat dan bergizi sehingga dapat mencegah nafsu makan berlebih. Menu yang disebut di atas bisa saja tidak tersedia di Indonesia, maka carilah alternatif lainnya dengan cemilan sehat seperti almond chips dari sendok ibu. Faktor tingkat kesetresan juga dapat memicu timbangan naik, jadi lakukanlah hal yang membuatmu bahagia dan selalu berfikir positif.
Pikiran Sehat, timbangan ga berat, cemilannya tentu sehat!
Baca juga : 11 Kebiasan Untuk Jaga Rumah Tetap Bersih
