Salah satu makanan yang tinggi protein, vitamin, dan serat adalah kacang almond. Mengkonsumsi almond secara rutin dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit termasuk penyakit jantung, obesitas, dan diabetes. Tetapi almond mempunyai kandungan kalori, jadi kamu tetap perlu memakannya dengan jumlah yang tepat. Lalu apakah ada batasan mengkonsumsi almond di setiap harinya? jika ada, berapa sih takaran …
