Lapar malam seringkali muncul sebagai tantangan bagi banyak orang. Beberapa orang mungkin merasa sulit untuk tidur jika perut mereka masih kosong, sementara yang lain mencari cara untuk meredakan rasa lapar tanpa mengorbankan kesehatan. Salah satu solusi yang bisa diandalkan adalah dengan memilih cemilan sehat yang tidak hanya memuaskan selera, tetapi juga memberikan nutrisi yang baik …
Gluten adalah tipe protein yang umumnya terdapat dalam gandum, jelai (barley), dan gandum hitam. Pada umumnya, konsumsi gluten aman dalam diet seseorang, tetapi disarankan untuk dihindari oleh individu yang menderita kondisi seperti penyakit celiac dan sensitivitas terhadap gluten. Bagi mereka dengan kondisi tersebut, diet bebas gluten menjadi imperatif karena konsumsi gluten dapat memiliki dampak serius …
